Изучение психологии или получение терапии – очень сложный и бесконечный процесс, состоящий из нюансов, требующих большой практики. Играя в теннис, я часто сравниваю теннис с психологией и как психолог визуально отслеживаю этот процесс. Давайте проведем эту параллель. До недавнего времени я даже не умел правильно держать ракетку. Итак, когда вы запишитесь на тренировку, тренер покажет вам технику на первом занятии и скорректирует движения на следующем занятии. И с каждым разом ты играешь все лучше и лучше, наблюдаешь за движениями тренера, слушаешь его указания, осознаешь свои ошибки. Я попробую снова и снова.
Психотерапия также может быть эффективной. Психолог объясняет и показывает техники, а вы доверяете знаниям терапевта и пытаетесь применить их в своей жизни.
Не всегда все получается сразу. Иногда, как и в случае с теннисом, вам может быть лень идти, вам не хватает мотивации или вы можете столкнуться с сопротивлением. Придумываем оправдания и находим причины отменить тренировку.
Иногда тренер начинает раздражаться, и ты думаешь: «О чем, черт возьми, он говорит?» Это часто происходит во время терапии, но происходит не из-за некомпетентности терапевта, а скорее из-за развития защитных механизмов сопротивления и избегания. Но мы все равно справляемся, применяем данные нам навыки и совершенствуем свои навыки. Мы осознаём свой прогресс и начинаем гордиться собой. Главное – не отступать.
В психологии, как и в теннисе, 80% зависит от клиента и 20% от тренера. Если клиент не хочет учиться играть, знания и опыт тренера не помогут, как и мотивация. Поможет только страстное желание действительно решить проблему. Итак, если вы готовы, если уверены, что хотите изменить себя, улучшить свою жизнь и подняться на другой уровень, записывайтесь на консультацию. Давайте попробуем вместе.
Какие еще очень важные звенья есть в этой системе?Есть предположения? Конечно, это дисциплина. Те самые волшебные слова, которые помогут добиться результатов в любой сфере. Дисциплина – это контроль и четкое понимание целей. Куда идти и что нужно, чтобы получить результат. Вместе со своим психологом вы уточните свои требования, разобьете их на четкие шаги, выстроите систему и будете двигаться согласно обозначенным целям.
Все будет хорошо! Мы можем решить любой запрос. Главное знать как.
Я могу помочь вам с этим. Пожалуйста, зарегистрируйтесь на консультацию.
Психолог Екатерина Федотова
Ватсап 8-985-044-06-56
- Хотите связаться со мной?
