Очень важная тема – границы человека, пережившего психологическую травму. Как он их выстраивает, понимает ли, зачем ему нужно выстраивать границы и умеет ли он это делать?
Человек, переживший травмирующую ситуацию, чаще всего имеет нечеткие и размытые границы.
Человек может не чувствовать границ других людей или не совсем правильно их определять.
У человека с нарушенными границами неясное понимание своего «Я», поэтому он может впасть в созависимость; те, чьи границы нарушаются, очень часто попадают в различные виды зависимостей, так как другие люди включаются в границы его «Я.
Какие проблемы могут возникнуть в жизни, если нарушаются личные границы?
❕Сложно выстраивать отношения с другими людьми, частые конфликты.
❕Непонимание по отношению к близким.
❕Трудности во взаимоотношениях детей и родителей. Зависимость от другого человека.
❕Тревога, чрезмерное беспокойство о будущем и жизни близких, контроль над жизнью других.
❕Постоянная вина за все, что делает или не делает другой человек.
❕Перекладывание ответственности за ошибки в жизни на другого человека.
❕Манипуляция другими людьми или возможность попасть под манипуляции других людей.
Список трудностей, с которыми может столкнуться человек, переживший травму, можно продолжить.
Если границы нарушаются, это вызывает бурную негативную реакцию, человек оказывается в беспокойном состоянии и в ответ ему хочется реагировать более агрессивно и жестко.
Человек, установивший границы, по-другому, более продуктивно взаимодействует с другими. Он не стремится нарушать чужие границы, уважает их, но не забывает себя. Он может четко сказать, что ему нравится, что не нравится, что приемлемо, а что неприемлемо. И он откажется от отношений с тем, с кем невозможно здоровое взаимодействие.
Итак, подведем итоги.
➿Человек с размытыми границами не может отделить свои потребности от потребностей других
➿ Ему трудно понять свои убеждения и ценности
➿Человеку, пережившему психологическую травму, сложно открыто выражать свои чувства.
➿ Чаще всего относится к манипуляции.
Спасибо за внимание и хотелось бы получить обратную связь 👍
Наталья Иванова, кризисный психолог Запись на консультацию в Telegram-канале WhatsappMy
- Хотите связаться со мной?
