Многих, как я наблюдал на практике, одолевает целая гамма чувств страха, гнева и печали, когда им или кому-то из близких ставят диагноз «психическое расстройство». В этой статье я рассмотрю некоторые факты, которые помогут вам лучше понять, что такое психическое заболевание и как можно жить с человеком, страдающим психическим заболеванием.
Ты знаешь?
- Психические расстройства очень распространены: по данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 10% взрослых страдают той или иной формой психического расстройства в любой момент времени.
- Психическое здоровье и физическое здоровье — две стороны одной медали: люди с хроническими соматическими заболеваниями часто имеют психологические проблемы, и наоборот.
- Психические расстройства не являются виной человека: они являются результатом сложного взаимодействия генетических, биологических и психологических факторов.
- Психическое здоровье можно улучшить: многие люди с психическими заболеваниями полностью выздоравливают или значительно улучшаются с помощью различных методов лечения, включая психотерапию, лекарства и другие методы самопомощи.
- По данным ВОЗ, многие люди с психическими расстройствами не обращаются за медицинской помощью, опасаясь стигматизации.
- Помощь доступна: если вы или кто-то из ваших знакомых страдает психическим заболеванием, вам следует обратиться к специалисту в области психического здоровья. Хотя на пути получения помощи могут возникнуть препятствия, существует также множество ресурсов и подходов к лечению.
Основная информация
Что такое психические расстройства? Психические расстройства – это широкий спектр проблем, которые могут включать депрессию, тревожные расстройства, шизофрению, расстройства пищевого поведения, биполярное расстройство и многие другие.
Психическое расстройство предполагает значительное нарушение мышления, настроения или поведения. Из-за этого состояния человек не может нормально жить и общаться с окружающими. От этого заболевания страдают люди независимо от возраста, пола, культуры, религии, образования и социального статуса. По статистике, своевременное обращение к специалистам-психологам и медикаментам, как правило, помогает человеку улучшить свое самочувствие и жить полноценной жизнью.
Как жить с человеком, у которого психическое расстройство?
жить с человеком, страдающим психическим заболеванием, может быть непросто, но есть несколько советов, которые могут помочь:
- Информация: Узнайте как можно больше о расстройстве. Это поможет вам понять, что происходит с вашим любимым человеком и какого поведения ему следует ожидать.
- Сострадание. Понимание того, через что проходит ваш любимый человек, имеет большое значение. Постоянное напоминание им о том, что они имеют дело не с простым заболеванием, поможет вам сохранять терпение и поддержку.
- Поддержка: помогите своим близким найти профессиональную помощь, если они еще этого не сделали. Психотерапия и лекарства могут быть очень эффективными.
- Границы: важно, чтобы у вас были эмоциональные границы. Жизнь с человеком, страдающим психическим заболеванием, может быть эмоционально истощающей, поэтому важно заботиться о себе.
- Шаблоны. Наблюдение повторяющихся моделей поведения поможет вам распознать предстоящие кризисы и вовремя обратиться за помощью.
- Поддержка для вас: Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к профессионалам. Это может помочь вам справиться со стрессом и дать вам инструменты, чтобы справиться с ситуацией.
- Общение: важно открыто говорить о том, что вы испытываете, и обсуждать свои переживания и чувства с близкими вам людьми. Это поможет вам справиться со стрессом и найти лучшие способы поддержать любимого человека.
В заключение хотелось бы поделиться тем, что многие, по моим наблюдениям, научились справляться со своей болезнью, узнав о ней больше информации. Помогает и так называемая «группа поддержки» — психологи, психотерапевты, психиатры, друзья и родственники.
Помните, что если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, вы не одиноки, и важно заботиться о своем собственном благополучии. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна.
- Хотите связаться со мной?
