Как часто вы скрываете свою истинную сущность только потому, что боитесь, не верите в нее или обесцениваете себя?
Страх проявиться – это страх быть самим собой.
Это касается не только профессиональных целей, но и построения взаимоотношений и укрепления социальных связей. Покажите, кто вы есть там, где вам нужно показать себя.
В каких сферах сложнее проявить себя?
Отсутствие симптомов – это симптом, результат внутренних ограничений и запретов. Подлинность и самовыражение подразумевают уязвимость.
Тот факт, что мы можем «появиться», означает, что мы можем сделать две важные вещи. Речь идет о том, чтобы выдержать негативную внешнюю обратную связь и справиться со своим внутренним критиком.
Почему для вас так важно мнение других и почему слова других могут изменить ваше мнение о себе?
Уверенность – это знание себя ваши способности твоя слабость. Что нам нравится и что нам не нравится. Как мы реагируем в сложных ситуациях. Что мы хотим.
Знаешь ли ты себя?
Ты уже где-то появляешься. Вспомните свои достижения. Что-то, что вы можете сделать легко.
Что вы цените, каковы ваши качества и знания, каковы ваши слабые стороны, если они есть, что вы уже делаете, чтобы их усилить.
(Я уже работаю над чтением и ответом на эту статью)
Мне нравится аналогия с бабочкой. Вот мы сидим в коконе, прячемся, познаем себя, свои желания, формируем свой образ, в какой цвет красить, какие цветы любим, в каком направлении лететь, и когда мы готовы, мы не можем остановиться, это буквально физиологический процесс.
Мы становимся видимыми.
Это небольшой шаг, но он освобождает вас от автоматизации как в мыслях, так и в действиях, и раскрывает второстепенные преимущества бездействия.
Нарушение автоматических мыслей и поведения происходит благодаря их осознанию.
Попробуйте задокументировать ситуации, в которых вы боялись проявить себя. Может быть, это публичные выступления, знакомства с новыми людьми. Чего же ты боишься? Поговорите об этом и запишите свои страхи.
Неужели это так страшно?
Поскольку ты взрослый человек, ты действительно не можешь терпеть, когда кто-то говорит о тебе плохо или вообще перестает с тобой разговаривать?
Скажите это вслух и запишите, почему это нельзя сделать (раскройте себя) – это в принципе неправильное отношение (уже поздно это делать, надо зарабатывать деньги), не делайте всякой ерунды) Я много зарабатываю, меня обманывают и даже сажают в тюрьму…). Это сдерживает вас или помогает вам сейчас? Откуда ты это взял?
Все эти вопросы, которые следует задать себе, очень важны. Ваши собственные ответы станут движущей силой перемен.
- Хотите связаться со мной?
