2. Каждый партнер удовлетворяет свои личные потребности самостоятельно.
Речь идет о потребностях, которые взрослый человек учится покрывать сам с того момента, как он покинул семью, в которой вырос.
Это физическая и финансовая безопасность.
Во взрослых отношениях и мужчина, и женщина способны обеспечить себя и реализовать свои материальные желания. Никакой манипуляции жалобами и претензиями, никакой игры на чувстве вины и жалости.
момент, когда женщина действительно нуждается в мужской помощи, – это период материнства. В этом случае в здоровых отношениях естественно, что мужчина берет на себя ответственность за свою семью и полностью ее обеспечивает, пока женщина осваивает свою новую роль матери.
Другая потребность, которую в незрелых отношениях путают с любовью, — это потребность в поддержке и принятии. Это инфантильная позиция. Взрослые мужчины и женщины способны вовремя отреагировать на свои внутренние недостатки и восполнить их посредством отдыха и ухода за собой, а при необходимости обратиться за помощью к квалифицированным специалистам.
Конечно, у каждого бывают свои сложные периоды, тут дело в том, чтобы осознавать друг друга и озвучивать то, что нас беспокоит. Такой подход позволяет вовремя прояснить ситуацию и быть более внимательным.
Поэтому еще одним важным шагом в создании взрослых отношений является умение поддерживать себя и развитие навыков самоподдержки.
Следующие два навыка необходимы для построения взрослых отношений
3. Необходимость прояснения сложных областей, где существует конфликт интересов и потребностей.
Взрослый мужчина и женщина – два отдельных человека, которые хорошо понимают, чего хотят и как это влияет на их жизнь. Они умеют договариваться и обсуждать разногласия, находить решения так, чтобы все остались довольны. Для них важно единство, поэтому они могут уступить друг другу, если увидят, что это укрепит их отношения и не противоречит их собственным ценностям.
В незрелых отношениях каждый борется за правоту, пытаясь доказать свою точку зрения или угнетать другого. Партнеры передают друг другу свои внутренние страхи и переживания, ожидая, что другой их разрешит.
В такой паре нет осознания единства и общего видения дороги.
4. Выскажите свои пожелания, которые влияют на ваши отношения с партнером.
Чтобы создать здоровые отношения, партнерам важно честно говорить о том, что для них приемлемо, а что нет, чего они хотят и что важно, как каждый видит взаимодействие в паре.
Это процесс выявления своих границ, предпочтений и особенностей.
Благодаря этому чтению мужчина и женщина знакомятся друг с другом, проверяют свои чувства и желания и решают или не решают двигаться дальше.
В незрелых отношениях возникает иллюзия, что другой человек должен меня полностью понимать, читать мои мысли. Такое восприятие приводит к взаимным претензиям, обидам и конфликтам и лишает пару дальнейшего развития.
Итак, следующими важными навыками для построения здоровых, крепких отношений являются: осознание своих желаний и потребностей как пары, проговаривание их вслух и нахождение точек соприкосновения для их реализации. А также умение договариваться и принимать совместные решения.
- Хотите связаться со мной?
