Существует огромная корреляция между опытом игнорирования, игнорирования, унижения, насилия и отвержения со стороны значимых взрослых (а также опытом разлуки и потери) и расстройствами личности, особенно пограничным расстройством личности доска.
Расстройство личности — это ярлык, объединяющий конкретные симптомы. Как правило, они настолько сильны, что человеку становится сложно вести полноценную жизнь: работу, любовь, учебу, удовольствия. Хотя этикетка не объясняет причину заболевания, она может помочь оказать поддержку. Например, в западных странах страховка покрывает лечение (психотерапию и лекарства, если необходимо) на основании этих диагнозов. То есть это условное явление, конструкт, который, скорее всего, будет иметь исключительно описательный, а не сущностный характер.
Дети запечатлевают в своих воспоминаниях, как о них заботились взрослые. И когда они вырастают, они воспроизводят это отношение к себе как нечто нормальное и естественное. Очевидно, что эта программа не будет работать в случаях жестокого обращения или пренебрежения. Люди, от которых мы зависим, люди, которые нам нужны, чтобы выжить, могут быть источником боли и даже угрозой. Это вызывает фундаментальный внутренний конфликт, с которым детская психика не может справиться. Я считаю, что это должно быть решено позже, на более глубоком уровне нашего сознания.
Последствия такого опыта (и это случается чаще, чем вы думаете) могут быть глубокими, в том числе:
1) Пассивно-агрессивные тенденции
2) Ненависть к себе
3) неадекватная самооценка, откровенное унижение себя
4) Жесткое, бесчувственное, инструментальное отношение к себе
5) Переживания, связанные с тем, что ты недостоин любви, бесполезен или не существуешь
6) Неумение принять себя, мысли о попытке изменить себя ради любви к другим или ради чувства принадлежности к группе
7) Огромное количество болезненных симптомов: от дефицита внимания и депрессии до диссоциации и деперсонализации. Интересно то, что многие психические симптомы носят транссоциальный характер, точно так же, как крики и плач ребенка содержат послание: «Помоги мне! Позаботься обо мне!”.
Человек может оказаться настолько далеким от самого себя, настолько отчужденным и живущим такой «неподлинной» жизнью, что в какой-то момент она становится совершенно невыносимой. Или ваши симптомы могут стать невыносимыми, и вам придется внести изменения и обратиться за помощью. В этом смысле они вводят его в еще более глубокое соприкосновение со своей жизнью и присущими ей страданиями – и играют не только отрицательную роль.
Что ж, хорошая новость заключается в огромной способности нашего мозга к нейропластичности. Мы развиваем новые нейронные связи и развиваем другое, более внимательное отношение к себе, задавая такие вопросы, как «Я хороший человек или плохой?», «Многого ли я добился или зря теряю?» за пределами границ «Человек ли я?» и «Человек ли я?» Тварь дрожащая, иначе вы имеете право”.
Одна из целей психотерапии — восстановить утраченные, отброшенные и изгнанные части нас самих, эмоций и энергий, связанных с ними.
Мы учимся относиться к частям себя с состраданием и любовью. Это не с точки зрения «ты должен быть хорошим членом общества», «ты должен идеально выполнять свою роль» или «ты должен быть тем или этим, чего мы хотели», а это не с точки зрения эффективности или морали. Мы учимся заботливому взгляду, похожему на то, как любящая мать смотрит на своего новорожденного. Сострадательное мышление, которое ставит безусловную заботу обо всех живых существах выше прибыли или идеалов. Речь идет не о самоуспокоенности, поскольку некоторые люди не согласны с этими идеями. Учить людей закрывать глаза на свои ошибки и ничего не делать с ними – не очень разумный поступок.
Но любите себя помимо своих ошибок и успехов.
Поэтому новое отношение к себе мы формируем не только на основе детского опыта, но и того, что нам кажется нормой… В каждой семье есть свои уникальные стандарты, и не все стандарты выглядят здоровыми.
Я верю, что это, безусловно, возможно и что внутри каждого из нас есть бессмертная способность любить. Главное – сделать первый маленький шаг.
И как только через некоторое время начнешь замечать результаты, становится немного светлее идти дальше.
- Хотите связаться со мной?
