Погружаясь в прошлое во время психотерапии, вы можете однажды преодолеть свой болевой порог. Не сразу, а когда разум получит доступ к травматическому опыту. И тогда помимо боли появляется что-то еще.
Глубочайшие внутренние боли, связанные с характером потрясения (насилие, трагедия, тяжелая болезнь близкого человека), могут однажды отойти в сторону.. уступить место внутренней свободе.
Вообще боль страдания всегда приближает нас к этой свободе. Например, свобода от стыда, вины и обесценивания.
Подумайте сами. Никто не пристыдит нас до серьезных страданий. В нашей культуре страдание является синонимом спасения. Потому что боль – это самая высокая цена, которую мы платим за то, чтобы остаться в живых. Мертвые ничего не чувствуют и не чувствуют боли. Вы не можете изменить мертвых.
Следовательно, боль также является символом перемен.
Обычно они приходят к терапевту, потому что боль невыносима и нужно что-то изменить в себе. Для заживления гной необходимо удалить и дренировать из болезненного участка.
А боль также предполагает, что есть и другая сторона жизни, свободная от страданий, и именно туда стремятся тело и душа. Это аспект жизни, а не смерти. Поэтому при лечении возможно только переживание живой боли, а не ее умерщвление или обезболивание. Заживление происходит по мере очищения раны от боли. Когда об этой обиде говорят и выкрикивают, это происходит тогда, когда сострадание к себе — это не постыдная жалость, а когда мы начинаем брать на себя ответственность за свой собственный опыт, свои чувства, какими бы они ни были.
Когда мы замечаем боль и смотрим на нее без привычного страха, она становится чем-то очень человеческим.
Например, сочувствие другим. И, конечно, себе.
Трудно быть по-настоящему человеком, не зная значения боли. Трудно быть рядом со своими клиентами, не сочувствуя им по-настоящему. Или вместо сочувствия предложите ему в этот момент какие-нибудь упражнения. Дело не в том, что я в них не верю – эти модные EMDR, EMDR… Мне не известны дальнейшие исследования этих клиентов – как они себя чувствуют, проходили ли терапию с тех пор, как прошло время? Что произошло? к травме? Коллеги, если у вас есть такое исследование, дайте ссылку.
Эмоциональная боль действует по тому же принципу, что и физическая боль. На месте раны или травмы появляются рубцы. Живая ткань растет, но становится сильнее.
Поэтому травмированные люди выходят сильнее, чем когда они проходили психотерапию. И пожалуйста, будьте осторожны. В конце концов, он снова жив и сейчас разбирается в этом.
И эта рана стала заметной, и теперь я мог получить доступ к психике как к сознанию – что для меня это уже невозможно, что это меня больше не устраивает, и что мне больно и больно и то, как я хочу так жить, терпимо, хотя временами и чувствительно, а в большинстве случаев да, хорошо.
Екатерина Тушкова, гештальт-терапевт из Краснодара, онлайн, предварительная запись – телеграмм, вотсап +79882408757
- Хотите связаться со мной?
