Эмоциональное пренебрежение – это подавление и неудовлетворение эмоциональных потребностей зависимого человека. Мы часто можем говорить о детях, пожилых людях и людях, которые не в состоянии позаботиться о себе.
Если ребенком эмоционально пренебрегают, это может иметь негативные последствия во взрослом возрасте.
На какие признаки, будучи взрослым, вам следует обратить внимание, чтобы определить, произошло ли это с вами и стоит ли на это обращать внимание?
- Отсутствие контакта со своими эмоциями, непонимание того, что с вами происходит. Ваши родители не смогли общаться с вами на эмоциональном уровне. Потому что они не знали, как это сделать, или потому, что самим родителям было очень сложно.
- Чрезмерная защита. Они склонны во всем видеть опасность, любое замечание окружающих воспринимается как угроза, а возникающие эмоции воспринимаются как катастрофа, поскольку кажутся масштабными и неконтролируемыми.
- Желание угодить другим. Ребенок учится следить за малейшими изменениями в настроении старшего, учится чувствовать себя комфортно, не подвергаться наказаниям, получать хоть немного внимания и поддержки.
- Он не умеет просить о помощи и демонстрирует показное чувство независимости.
- Совершив ошибку, мы чувствуем неловкость и виним себя за неудачу.
- Желание быть изолированным. Пребывание в одиночестве снижает стресс и помогает вам чувствовать себя лучше.
- Навязчивое желание лгать. Кажется, говорить правду опасно.
- Неспособность разобраться в себе, своих желаниях и эмоциях затрудняет принятие решений.
- Выберите недоступного партнера, похожего на вашего родителя. Потому что такая модель только существует и кажется необходимой.
Даже если вы заметили признаки эмоционального неприятия, не стоит бить тревогу и винить во всем родителей или судьбу. Вы выжили и защитили себя, а это самое главное. Теперь, когда вы понимаете, что с вами не так и почему, у вас есть возможность исправить ситуацию, перенастроить себя и научиться общаться с собой и другими по-новому.
Дорогой читатель, сталкивались ли вы когда-нибудь с эмоциональным пренебрежением и как преодолели его последствия?
для записи на индивидуальную психологическую консультацию отправьте сообщение на адрес https://www.b17.ru/tatianapereval/#contact или напишите на номер +79247134881.
- Хотите связаться со мной?
