Многие люди начали использовать слово «травма» для описания неодобрительных взглядов, слов и действий других людей по отношению к ним. На вас кто-то кричал, не приглашал в гости или просил начать работу заново? Все это не обязательно означает травму? Вы не нравитесь начальнику или коллеге, вы пошли на неприятное свидание с сомнительным человеком, любимый бренд одежды покинул страну из-за санкций, всю неделю на улице плохая погода, в праздники слабый интернет – и все Сейчас будет записано, что вас вызвали по какой-то причине.
Травма возникает, когда человек подвергается таким ситуациям, как смерть или угроза смерти, сексуальное или физическое насилие. Психологическая травма также возникает при сильно стрессовых и тревожных событиях, т е в ситуациях, когда человек испытывает сильное потрясение или страх, связанный с происходящим, и не может все это эмоционально переварить и обработать. Другими словами, травма – это болезненный, разрушительный, негативный и неприятный опыт, оказывающий существенное влияние на жизнь человека. Повседневные условия дискомфорта и опустошения ни в коем случае нельзя приравнивать к глубоким и длительным страданиям человека, пережившего ужасающее, опасное для жизни событие. Это как минимум неуважение к человеку.
Так почему же мы обвиняем травму во всем, что идет не так? Об идеальном мире, где в жизни не должно быть никаких сложностей и все должно нас всегда радовать. Это дурацкое представление о том, каким должен быть Инстаграм. Но разочарование и невозможность получить в жизни все, что вы хотите, учит вас тому, что реальность не всегда должна быть приятной. Особенно, если у вас ничего не получается и вы не получаете тех результатов, которых заслуживаете. И вместо того, чтобы капризно, как маленький ребенок, требовать, чтобы жизнь была такой прекрасной, какой ты хочешь ее видеть, прими неизбежные жизненные трудности, но поддерживай себя в них и убедись, что это трудно. Лучше уметь в чем-то признаться. Обычная жизнь. Тот факт, что мы жалуемся на жизнь и говорим, что нам больно каждый день, не облегчает нам жизнь. Так что лучше расслабиться и не бороться с реальностью. Будьте умнее и счастливее.
- Хотите связаться со мной?
