Здравствуйте друзья!
В последнее время конец декабря пестрит постами на тему итогов года – люди делятся своими успехами и достижениями в социальных сетях…
У одних это побуждает подвести итоги своих результатов, а у других вызывает неприятие и мысли о том, что их производительность кажется недостаточной (или, возможно, результаты, которые «на виду», вообще неудовлетворительны).
И вот мы подходим к первой части сегодняшней темы – а именно КОМу важно подводить итоги года (и не только года, но даже дня, недели, месяца…):
Если вы склонны к самокритике, часто обесцениваете свои достижения, работу, вложения, если вам легко увидеть свои недостатки, ошибки и то, что еще не идеально –
– Вам крайне важно «подвести итоги”!
Таким образом, вы учитесь не только критиковать, но и владеть своими поступками, достижениями и достижениями!
(и это уже про ПОЧЕМУ)❗
Очень сложно идти по жизни, только видя недостатки и недостатки и стремясь их искоренить.
Это отнимает много энергии и усиливает недовольство собой (что приводит к выгоранию, снижению продуктивности и снижению самооценки).
И когда мы постепенно записываем на бумагу (или в электронные заметки) то, что нам удалось сделать, прожить, испытать, пережить и даже попробовать в этом году – мы начинаем расширять свое представление о себе и своих способностях.
Важно отметить, что подведение итогов года – это не фиксация успехов,
а о том, что происходило в вашей жизни в этот период, что вы чувствовали и почему, об эмоциональных и возможных событиях и о том, как вы со всем этим справились (приятно и не очень).
В целом речь идет о процессе своеобразного самоанализа, самопринятия и самоподдержки.
Именно по этой причине я больше за то, чтобы подводить итоги года для себя, а не для показа – так больше шансов быть честным, открытым с самим собой и идти вглубь!
Есть ли у вас традиция подводить итоги года, друзья?
Если вы хотите поделиться своими мыслями в комментариях, это было бы очень здорово! (возможно, кто-то действительно оценит то, чем вы поделитесь).
Ваш игровой психолог
Заказать Любовь ❤
Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/ordinalyubov
- Хотите связаться со мной?
