Вот несколько идей, которые помогут вам понять, что «не так» с вашей целью и как сформулировать ее так, чтобы сделать ее более реалистичной и достижимой.
лирическое отступление. В конце года мы часто видим в социальных сетях следующее: а) Желание подвести итоги этого года б) Поставьте цели на следующий год.
Хороший импульс? В целом да, но во всей этой истории есть несколько подводных камней. Во-первых, это придает магический смысл и силу промежутку между 31 декабря и 1 января. То же самое касается «Новой жизни, начиная с понедельника» и «Я уже переступил черту и стою на пороге своего 40-летия». Возможно, какой-то переход на новый этап жизни но! За таким расколом ДО/ПОСЛЕ стоят девальвация прошлого («Это была не жизнь, просто разминка!») и самобичевание («Димка уже в таком возрасте!»). Очень важно понимать, что есть может быть Ему 25 лет и у него есть свой бизнес, квартира и машина, а как же я?!» и т д., просто хочется сдаться и погрузиться с головой в полное уныние и депрессию. Линчевание и унижение себя как профессионала, родителя, ученика, заместителя не мотивирует людей сравнивать себя и свои достижения с другими, что бы ни говорили просвещенные люди в социальных сетях и СМИ, это прямой путь к самоуничтожению ценить. От таких действий и мыслей нет никакой пользы, есть только чистый вред.
Это никогда не будет плохой идеей, когда дело касается целей на этот год. Я за планирование. Но опять же, очень важно понимать, как ставить эти цели полезным и значимым образом.
Чтобы лучше понять, как ставить цели для их достижения, мы обсудим две модели постановки и достижения целей: SMART и GROW.
Установка целей SMART делает их более конкретными и достижимыми. Критерии постановки целей по этой схеме, то есть какими должны быть цели, следующие:
1. Конкретный).
Не просто говорите: «Я хочу улучшить свой уровень английского», но также: «Сейчас я на уровне C2, но мне бы хотелось поднять его до B2 в течение года и иметь возможность свободно общаться с другими людьми» носитель языка».
2. Измеримый. Важно определить для себя критерии, по которым вы будете измерять свой прогресс. Например, если ваша цель — набрать мышечную массу, вы сами решите, какую массу вы хотите набрать и как часто вы будете измерять свой вес (или свой вес (или процент массы тела с помощью специального прибора).
3. Достижимый. Убедитесь, что ваши цели реалистичны и достижимы. Здесь необходимо учитывать ресурсы, время и возможности. Например, если ваши сотрудники в настоящее время могут производить только 7 продуктов в неделю, нет смысла ожидать, что в краткосрочной перспективе это утроится.
4. Актуально. Убедитесь, что ваши цели значимы и соответствуют вашим ценностям и стремлениям, то есть не противоречат вашей основной цели. Например, если ваша цель — увеличить доход и вас беспокоят этические аспекты продаж, вам необходимо понять, как совместить эти два аспекта и совместимы ли они.
5. Время ограничено. Вам необходимо определиться с конкретными сроками достижения вашей цели. Например, установите дедлайн: «Я хочу за полгода уверенно сыграть простую песню на гитаре».
Сделав свои цели более конкретными и реалистичными, вы будете на пути к их достижению.
Вторая модель больше связана с путем достижения цели. Так что растите:
1. Цель (задача). Во-первых, определитесь с конкретными целями, которых вы хотите достичь, и с результатами, которые хотите увидеть.
2. Реальность (реальность). Оцените свою текущую ситуацию и ресурсы, необходимые для достижения целей, как можно более объективно. Подумайте о том, что сработало и что не сработало в прошлом для достижения желаемых результатов.
3. Необязательно. Составьте план некоторых действий, которые помогут вам достичь цели. Рассмотрите различные стратегии и подходы, которые могут быть вам полезны. Подумайте о том, чего вам не хватает. Например, знания можно преодолеть посредством обучения.
4. Уилл (Воля). Убедитесь, что у вас достаточно решимости осуществить свой план и понять, почему вам необходимо достичь своих целей. У вас вообще есть четкий план?
Модель GROW помогает организовать процесс постановки целей: от определения целей до создания плана действий. Это поможет вам учесть реальность и ресурсы и составить четкий план, увеличивая ваши шансы на успешное достижение ваших целей.
Постановка целей по такой системе без привязки к волшебной дате поможет вам достичь целей более эффективно и быстро.
- Хотите связаться со мной?
