🌿Неумение принимать решения – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Как вы, возможно, заметили, иногда даже небольшие решения могут вызвать стресс и беспокойство. Но почему это происходит?
Проблема не в самом процессе отбора, а в страхе. Страх ответственности за уже сделанный выбор, страх совершить ошибку или измениться, а также страх, что в случае неудачи мы можем оказаться в худшем положении, чем были до того, как сделали выбор. Реальность такова, что что бы ни случилось, мы ничего не теряем и какой бы выбор мы ни сделали, нам по крайней мере есть что приобрести, по крайней мере, извлечь урок и получить опыт на будущее. Независимо от выбора, результат выбора хороший. Потому что нет правильного выбора, есть только тот выбор, который делаешь ты!
Чтобы справиться с этим страхом, необходимо изменить свое отношение к ситуациям, когда приходится делать выбор, и заменить модель «плохой исход – хороший исход» на новую модель: «исход 1 – исход 2!» «Вместо того, чтобы рассматривать свой выбор как потенциальную неудачу, рассматривайте его как возможность для роста. Каждый выбор — это возможность обогатить свой опыт.
Мы учимся делать выбор в детстве, но здорово, когда родители позволяют нам это делать, не отнимают выбор у своих детей, а когда дети сопротивляются, приводят аргументы типа: Негативный опыт закрепляется, и в дальнейшем такой человек будет всеми силами избегать ошибок и выбранных ситуаций. Ведь последствия выбора настолько ужасны (подсказывает опыт детства), что лучше полностью саботировать выбранную ситуацию.
Если вы столкнулись с такой же проблемой, это поможет вам понять, что самое большое напряжение – в выборе. Как только вы принимаете решение (каким бы оно ни было), вы чувствуете себя лучше и спокойнее.
И теперь нам придется заново учиться делать выбор. Вы идете в магазин и выбираете между арбузом или дыней, макаронами или спагетти, синим свитером или зеленым. И чем больше у вас опыта работы с такими СЕЙФами, тем проще будет выбор.
Итак, воспринимайте свой выбор как приключение, а не как вызов. В конце концов, каждый выбор — это возможность для роста, а каждое решение — это шаг вперед.
🌟 Поделитесь в комментариях, как вы принимаете решения. Что помогает вам сделать правильный выбор?
Буду рада вашим комментариям и поддержке 👍🏻 .
Если сложно выбрать, рекомендую начать лечение со мной +7-914-409-22-80 (WhatsApp, Telegram, сообщение на сайте).
- Хотите связаться со мной?
