Вы наверняка знаете поговорку «лошадь мертва – слезай». Говорят, когда хотят помочь человеку бросить курить, выйти из отношений, которые больше не стоит поддерживать. Говорят, если не принесут удовлетворения, идите дальше. Но можно расширить рамки этой метафоры!
Ребенок утром, например, не встанет сразу, а продолжит кататься в одеяле и бормотать из своего кокона. Родительский ритуал – приход и пробуждение – всегда приводит к одному и тому же.
Или муж приходит с работы – уставший и голодный, хочется есть одной на кухне и не разговаривать. А женщине хочется разговора и внимания… Она начинает просить, требовать и не получает. Он обижается, задумывается и переходит к новому раунду требований…
Так причем здесь лошадь?
Лошадь – это наши неэффективные действия. Такой лошадью можно считать способ разбудить, попытку привлечь внимание, все, что не получается. Логично, что вам необходимо изменить свою поведенческую стратегию, но по каким-то причинам этого не происходит.
У меня есть некоторые идеи по этому поводу.
Первая причина – это вы 🙂 в том смысле, что люди физиологически стремятся экономить энергию, поэтому если у нас в голове сформирована модель поведения, мы следуем ей. Изменение = означает приложить усилия, потратить ресурсы на изменение. Это дорого. И отнимает много времени. И сила воли напрягается. Проще биться головой в надежде, что симсим откроется.
А второе – это все твои мечты 🙂 а именно стремление к контролю и власти. Мы хотим быть главными, важными, поэтому всё должно быть так, как мы решили. Встань сразу, люби страстно, слушай во все уши и тут другого человека как человека совсем нет, потому что не это самое главное в контакте – согласие. Обмен.
В консультировании есть способы найти новые варианты поведения и ресурсы для их реализации.
На тренинге по агрессии и воспитанию детей мы делаем следующее упражнение: «выберите проблемное поведение ребенка и напишите список действий, которые не работают». Очень интересно, особенно если это делает пара. Возможность обсуждения и доработки устаревших конструкций.
Моя группа здесь https://vk.com/tbmakarova
- Хотите связаться со мной?
