Почему мы так бурно реагируем на мелочи
Хочу поделиться с вами анализом случая одного из моих клиентов. Потому что это отличный пример того, почему мы так эмоционально реагируем на малейшие комментарии. Ситуация банальная. Молодой человек находился в автобусе, рядом с кабиной водителя. Мужчина прошел мимо него, заплатил ему и вышел. Водитель автобуса (вернее, женщина-водитель) предложил мужчине заплатить. Оплатив проезд, мужчина ответил: «Я выйду на следующей станции», на что «водитель» ответил с остроумной интонацией: «Вы могли бы заплатить сейчас, какая разница?» ‘ Кажется, он ответил. Во время консультации один мужчина сказал: “У меня была такая сильная вспышка гнева, что я не смог совладать с собой и замолчал. Я не понимаю, что со мной не так и почему я так реагирую. Похоже на то. ” Действительно, почему? Копните глубже, и вы увидите сообщения, которые читают молодые люди. Ведь подтекст на самом деле важен в общении. В нашем подсознании хранится огромное количество травмирующих событий. Когда это срабатывает, это может вызвать сильную тревогу, и со стороны ситуация выглядит глупой. Это скучно и не стоит на это реагировать. Когда это происходит, люди могут успокоиться и почувствовать вину за свои действия. При этом в психотерапии не бывает мелочей, боль есть боль, какая бы ситуация ее ни вызвала. Давайте попробуем немного понять, что происходит.
Психолог: Как вы думаете, в чем суть ее послания?
Клиент: По сути, она сказала, что «не знает», что делать в этой ситуации.
Психолог: Кто вы? Кем вы себя считаете, когда кто-то говорит или намекает, что вы не понимаете?
Клиент: Мне кажется, что люди считают меня глупым.
Психолог: Что для вас значит быть глупым?
Клиент: Это типа — я никто, я ничто
Психолог: На самом деле подтекст ее сообщения такой: «Ты ничто, тебя не существует»
Клиент: Да, я понимаю, почему я так разозлился. Оказывается, это не пустяки.
На самом деле, маленькое никогда не бывает маленьким. Если сообщение активирует травму, то это очень глубокая детская травма. Если родители — боги, а ребенок — ничто по сравнению с ними, и ребенок должен быть очень умным, чтобы стать кем-то. И любой, кто встает на место родителя, имеет хорошие шансы причинить травму.
- Хотите связаться со мной?
