«Почему я не могу с легкостью изменить свою жизнь?»

«Почему я не могу с легкостью изменить свою жизнь?» Саморазвитие

Предположим, вы действительно этого хотите.

Просто очень-очень и даже готов к бою, готов к активным действиям. Но тебя как будто заблокировали, остановили… И ты готов взвыть в небеса: “НУ, ПОЧЕМУ УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ УУУУУУУУУУУ я я ты ты ты ты ты это ты.

Знаете поговорку: отложишь дальше, возьмешь ближе! Как я уже не раз говорил, наша общественная жизнь — это система. Наша личная жизнь – это другая система. Вся наша жизнь в целом – это тоже большая система. Абсолютно все, что мы делаем, — это система. Система элементов, связанных между собой. Только увидев всю систему в целом, можно понять систему взаимосвязей, отношений между элементами. Наше сознание также представляет собой свою собственную индивидуальную систему. Система знаний формируется в школе, в университете, но мы учимся линейному мышлению: А следует за Б, Б следует за С и так далее.

Но система не линейна! У него другие законы и другие правила, и если мы не обращаем на них внимания, оно перестает работать. Мы живем в системе и привыкли к ней. Но мы хотим всего и сразу. Кстати, мой подкаст называется: «Крутые отношения сразу» (посмотрите мой блог и послушайте).

Давайте представим картину. Если вы распутаете вязаный свитер или, например, одеяло и попытаетесь связать новый и такой же, он будет другим. Результат не соответствует ожиданиям. Или борщ, например, для меня это всегда вкусно, но по-другому! И так у каждой домохозяйки. Потому что борщ – это не ингредиенты, а джемпер – это не нитки. Это система отношений.

Системные правила:

1. Система всегда находится в движении. Статический набор элементов — это модель. Как только в нем начинается движение, между элементами выстраиваются эффективные связи, тогда он становится системой.

Читайте также:  Типичные ошибки при выборе профессии

2. Любая система стремится к стабильности. Поэтому, когда она сформировалась, она выталкивает из себя все чужеродное. Давайте посмотрим на это с точки зрения новой привычки. Все знают, как это сложно. Ведь вы хотите с понедельника начать бегать, бросить курить, пойти в школу или наконец-то устроить свою личную жизнь… Но ваша старая система действительно выталкивает из себя этот чужеродный элемент, чтобы сохранить стабильность.

повлиять на систему, скорректировать ее, произвести в ней модернизацию сложно, поскольку она стремится поддерживать стабильное состояние. Если мы будем действовать по-старому, который мы привыкли наблюдать: через авторитарное давление, механическое воздействие, мы обязательно столкнёмся с жёстким отторжением со стороны системы. Однако система начинает «рушиться». И получаем неправильный результат. Например, когда мы садимся на строгую диету, изнуряем себя в спортзале, морально нагружаем себя, последствием является либо болезнь (простуда), либо травма (подвихнутая нога в спортзале), либо вес возвращается через некоторое время и даже с прибавкой. Я понюхала конфету и почувствовала себя лучше!

В рабочем коллективе: если сотрудники находятся под давлением, из них выжимают соки, результаты достигаются только под большим давлением или страхом, то такой коллектив начинает распадаться.

Что я должен делать?

Мне задают вопросы кормильцы-бизнесмены, девушки, желающие похудеть, мамы, чьи дети не слушаются. У нас всегда есть рефлекторное стремление выстроить причинно-следственную связь.

Но система – это нечто большее, и в ней такой подход не работает. Изменение системы возможно только изнутри, путем коррекции или изменения одного из элементов – «метода рычага». Системный коучинг, который я использую для изучения проблемы и моделирования новой системы, направлен именно на поиск того элемента, внутреннего рычага, который перезапустит систему. Обеспечит эффективную и бесперебойную работу системы. Обход сопротивления системы.

Читайте также:  Типы привязанности в отношениях

«Почему я не могу легко изменить свою жизнь?»

действуя таким образом, чтобы система не отвергала новый элемент и его «чужое» влияние, а быстро принимала его, восстанавливала и улучшала работоспособность.

Хотите узнать больше о том, КАК это сделать?

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий