Бывает, что праздничное настроение так и не приходит, как бы мы его ни пытались вызвать. И часто поиски этого настроения бесплодны, если в вашей жизни есть обстоятельства, означающие, что вы сами не готовы принять это настроение.
Ниже я перечислю наиболее распространенные причины, по которым мы можем не захотеть праздника.
1. Вы перегружены.
Для кого-то Новый год – это елки, подарки и общение с близкими, а для кого-то – сроки, отчетность и срочное завершение годовых проектов. Некоторые закроют смену в обед 29-го числа, а другим все равно придется работать 31-го.И если вы из второй группы людей, то вам самое главное понять и принять, что праздник Новый год это не просто еще одна рабочая задача в вашем календаре.
Не нужно наряжаться, веселиться и «добавлять еще больше» праздникам. Может быть, просто полежать на диване, посмотреть видео, съесть самую обычную пиццу и наконец-то выспаться – это именно тот отдых, который так нужен вашему организму. Поверьте мне, перегореть, выжимая из себя праздничное веселье, — это не тот Новый год, которого вы заслуживаете. Лучше подарить себе заслуженный отдых, и праздничное настроение придет само собой через пару дней, благо новогодние каникулы длятся больше недели.
2. У вас есть важное незаконченное дело.
Или, может быть, это заветное обещание, которое вы дали себе, но еще не выполнили в этом году. В этом случае наша психика будет смутно напоминать об этом снова и снова, блокируя возможность расслабиться и насладиться праздничным весельем.
Выделите для себя полчаса-час, возьмите лист бумаги и ручку и запишите семь-десять важных дел, которые вы еще не сделали, но хотите сделать. Теперь посмотрите на этот список и выберите из него самое важное. Не обязательно делать все, но важно сделать то самое, самое сокровенное, о чем просит ваше сердце, и тогда ваш разум успокоится, зная, что «год прожит не зря”.
3. Вам не хватает инклюзивности.
Все вокруг вас уже готовят подарки и украшают свои дома, но вы словно отстранились от всего этого, а внутри вместо праздника сидит капризный ребенок, у которого «все не так, как должно быть». Что ж, обратитесь к своему внутреннему ребенку и спокойно объясните ему, что никто, кроме вас самих, не обязан брать за вас отпуск.
Признайте свое нежелание праздновать, но подтолкните себя к любому действию перед праздником, это может быть повеска хотя бы небольшого венок, или приготовление хотя бы одного подарка себе или самому важному человеку в вашей жизни. Как известно, аппетит приходит во время еды, а праздник, приготовленный своими руками, вызывает больше положительных эмоций. Самое главное – начать.
4. Вам скучно.
Вы уже столько всего перепробовали, столько раз отпраздновали, что мысль о повторении одних и тех же праздничных ритуалов вызывает у вас больше отвращения, чем предвкушения. Так уж получилось, что нашей психике может не хватить новых впечатлений, чтобы создать праздничное настроение.
Для начала объявите себе и своим близким, что вы не готовы встречать Новый год по привычным шаблонам, что хотите незабываемый Новый год. А теперь сосредоточьтесь на своем творчестве, закажите себе «самый необычный новый год». И даже если список креативных идей от Google вас не вдохновит, по крайней мере, вы сможете «перевернуть праздник с ног на голову». Поставьте елку на потолок, а не на пол, уберите в последнюю минуту новогодний стол и откажитесь от еды до утра. В общем, постарайтесь понять, какие элементы праздника вам наскучили, и вместо этого сделайте что-то противоположное.
5. Вы переживаете кризис.
В преддверии праздников вместо новогоднего настроения вы ощущаете лишь повышенную фоновую тревогу или депрессию. Сама идея праздника вызывает у вас какое-то тотальное неприятие, а окружающие вас люди раздражают тем, что готовятся к новому году. Такая нетипичная реакция, скорее всего, говорит о том, что вы переживаете кризис идентичности.
Бывает, что человек не может посетить все праздники в своей жизни, некоторые из них приходится пропустить. И хорошо, если в этом состоянии вы сможете хотя бы избежать ссор с родными и друзьями. И если для вас этот кризис затянулся, и вы уже не первый раз испытываете подобное, возможно, вам стоит сделать себе очень важный подарок и обратиться к специалисту. К счастью, на этом ресурсе много хороших психологов, и вы можете написать мне или другому профессионалу.
PS: Стоит упомянуть еще об одной, пожалуй, самой распространенной причине. И хотя оно настолько распространено, что я даже не включил его в основной список, оно все равно оказывает существенное влияние на наше настроение.
Итак, вы больны. Да-да, это так просто! Но в то же время различные респираторные заболевания и вирусы настолько часто становятся нашими спутниками, особенно в зимние оттепели, что мы склонны не обращать на них внимания, отмахиваться от них как от чего-то незначительного и обыденного.
Но на самом деле больной организм не хочет отпуска, и ему не нужно ничего, кроме выздоровления. Так что если это ваш случай, то не усложняйте себе жизнь поиском других причин, а выздоравливайте и праздничное настроение не заставит себя долго ждать.
- Хотите связаться со мной?
