Каждый день можно услышать веселые тезисы о том, что для счастья нужно иметь, а для счастья нужно иметь что-то в виде стильного дома, дорогой машины или хотя бы купить тот же крем для лица. Ну, или «если ты не такой», то тебе все равно придется иметь что-то «посложнее» в виде идеальной работы, идеального партнера, идеальной жизни, идеального чего-то еще. А если в вашей жизни все или что-то по-другому, идеального счастья не существует. А вывод о себе, о своей жизни можно сделать простенький: я никчёмный и неинтересный неудачник и это ужасно, моя жизнь говно и я этого не вынесу. И, конечно же, при всем этом разъедающий и изматывающий набор соответствующих эмоций.
Парадокс в том, что чем больше вы изо всех сил стараетесь быть счастливым, тем менее вы счастливы. Даже если что-то достигнуто различными усилиями, через какое-то время это перестает быть для вас таким значимым, а то и вовсе обесценивается, потому что впереди вас уже ждет новая цель от счастья и «как только она будет, тогда и там»!
Реальность такова, что счастье — это не какой-то «пункт назначения», если его достичь, начнется «по-настоящему долгая счастливая жизнь». Это эмоциональное состояние временное. И всегда.
В поисках счастья люди часто ищут на самом деле удовольствия: вкусную еду, идеальное тело, внимание и заботу о себе, обладание чем-то значимым в глазах других и т д.
Дэниел Гилберт, профессор психологии Гарвардского университета, в своей книге «Спотыкаясь о счастье» пишет, что удовольствие и счастье не являются синонимами. Радость, хотя и может коррелировать/коррелировать со счастьем, все же не является его причиной. «Спросите любого наркомана, чем закончилась его тяга к еде. Спросите прелюбодейку, разрушившую свою семью и потерявшую детей, сделала ли эта радость ее счастливой».
Речь не идет о морализаторстве. В «Журнале личности и социальной психологии» опубликованы исследования, которые показывают, что люди, которые сосредотачиваются на «материалистических, поверхностных» удовольствиях в своей жизни, в конечном итоге «становятся более тревожными, эмоционально нестабильными и менее счастливыми».
Здесь под наслаждением понимается самая поверхностная форма удовлетворения жизнью и потому самая примитивная. Это то, к чему прибегает человек, чтобы что-то в себе заглушить, отвлечься и т д. Да, удовольствия в жизни необходимы, но не все они одинаково полезны. Эта тема скорее начало и повод их разделить, и разделить на тех, кто помогает в жизни и в долгосрочной перспективе. И которые могут превратить человека в страдающего невротика, если он будет придерживаться порождающих их невротических убеждений.
Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией удобным для вас способом:
Вотсап, Скайп, Телеграм,
Тел. +7 968 555 1228
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной информации.
- Хотите связаться со мной?
