О том, кто такая хорошая женщина и о недостатках такого стиля поведения, я думала в предыдущей статье
В этой статье мы продолжим разбирать шаги по избавлению от излишней доброты.
Шаг 3
Начните баловать себя. Начните уделять себе и своим увлечениям больше времени. Если позволяет бюджет, можно начать регулярно посещать косметолога, заниматься спортом, ходить на массаж, танцы, йогу — что угодно, главное, чтобы это приносило вам радость.
Если не позволяет бюджет – высыпайтесь, обливайтесь холодной водой, следите за своим качественным питанием, устраивайте себе вечерние прогулки и через некоторое время вы начнете чувствовать, что достойны лучшего, будете лучше спать, станете энергичнее, ваше настроение значительно улучшится, вы даже внешне будете выглядеть иначе. Вы начнете светиться, когда научитесь принимать себя.
Шаг 4
Устройте себе пир за непослушание. Включи свою подлую девчонку и не давай ей мыть посуду, не убирайся, пока свекровь не придет в гости. Или попросите членов вашей семьи сделать это за вас. Вам нужно пойти на школьное собрание? А ты не ходи! Лучше сходите в парикмахерскую, пользы больше будет. И земля от этого не рухнет.
Шаг 5
тренируйтесь говорить «нет». Мы так боимся отказать, а что о нас подумают, это неприлично, а я один раз плохо отказался – плохо другому, и начинается самопоедание. На самом деле ваши “да” и “нет” весят одинаково, я писал об этом отдельную статью. Научитесь быть честным с собой.
Шаг 6
Хорошая женщина боится выяснения отношений. Перестаньте избегать конфликтов. Как это сделать? Конфликт больше! Конечно, никто не требует, чтобы вы бросали кулаки на соседей, обзывали мужа или били детей. Но научитесь отстаивать свои интересы, и вы обнаружите, что с практикой делать это будет все легче и легче.
Не бойтесь кого-то обидеть, они не боятся нарушить ВАШИ личные границы. И в конечном счете, должны ли они быть обижены, это их решение и их ответственность, а не ваша.
Конфликтовать, выяснять отношения, спорить – в общем тренируйтесь отстаивать свое мнение, у вас все получится!
Продолжение в следующей статье.
- Хотите связаться со мной?
