Пассивно-агрессивное поведение – это форма скрытой агрессии, которая может проявляться в самых разных ситуациях, включая общение с коллегами по работе, семейные и дружеские отношения и даже в очереди в магазине.
Пассивная агрессия – это скрытый гнев, которому мы отказываем в праве на существование, наличие которого мы отрицаем.
Пассивно-агрессивное поведение — это поведение, которое выражает недовольство, но не является прямым или явным. Люди, демонстрирующие такое поведение, могут использовать различные стратегии для выражения своих негативных эмоциональных реакций, например, игнорировать их, не отвечать на вопросы, отказываться от помощи или выполнять задания.
Пассивная агрессия гораздо более разрушительна, чем явная агрессия. Ведь при явной агрессии можно спорить, кричать, игнорировать или прояснять ситуацию. При пассивной агрессии она вроде бы есть, но в то же время ее нет. Она завуалирована. Это невозможно доказать. Как правило, они этого в себе не признают. Но она является мощным разрушительным фактором.
Пассивная агрессия не обязательно возникает у людей с психической патологией.
Как и многое другое в нас, пассивная агрессия начинает формироваться у человека еще в раннем детстве. Родители и общество негативно относятся к проявлениям гнева и агрессии.
– Умные девочки/мальчики так себя не ведут.
И в голове ребенка сразу же вступает в силу запрет на эти чувства. Ведь он хочет быть хорошим. А затем он учится выражать их в пассивной форме. Он долго берет себя в руки, не проявляя агрессии. Но рано или поздно она потребует выхода. Часто мы даже не осознаем этого гнева.
На появление пассивной агрессии влияют: самооценка, проблемы с самооценкой, страх потерять контроль, чувство неуверенности, страх попросить что-то и получить отказ. Пассивно-агрессивные люди всегда тревожные люди.
Однако есть несколько признаков, которые могут помочь выявить пассивно-агрессивное поведение:
1. Избегайте прямого открытого общения.
2. Использование сарказма и иронии в ответ на просьбы или предложения.
3. Отказ решать проблемы.
4. Задержка выполнения задач или задержка ответа на запросы.
5. Избегайте соперничества.
6. Часто играет роль жертвы.
Как не накапливать в себе агрессию?
Это очень просто: научитесь осознавать свои чувства в данный момент.
Кстати, очень часто пассивная агрессия выражается через поддразнивание.
Что делать?
Попробуйте посмотреть на человека, в его глаза.
Маркетологи советуют нам повторить агрессивную фразу или атаку и сделать вид, что мы не расслышали. А также уточнить, что подразумевается под тем или иным предложением.
Тема пассивной агрессии очень обширна и ее сложно охватить в одной статье. Так что возможно будет продолжение, если конечно интересно.
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по телефону 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
- Хотите связаться со мной?
