Отрицание возникло на очень ранней стадии психического формирования.
Возможно, и вы, когда только начали ходить, упали, ударились телом и начали плакать, потому что вам принесли конфеты, чтобы привлечь ваше внимание, и сказали: «Не плачь, все в порядке» это раньше. Значит, по сути, вы забыли о существовании этого негативного опыта и своих негативных переживаниях по этому поводу. Это начало.
Отрицание — это отказ принять реальность на двух уровнях: уровне происходящего на самом деле и уровне эмоций.
Потом ты начинаешь отрицать деструктивные события, происходящие в твоей семье и окружении, делать вид, что у тебя все хорошо, идеализировать своих родителей, что это все нормально, что так делают все семьи жизненный путь. А может, он просто не думал об этом, чтобы не трогать рану, и молчал о своих желаниях, чтобы никто не узнал.
В неблагополучных семьях всегда присутствует коллективное отрицание реальности. Никто не позволит спрятанной там нижней луже выйти на поверхность.
Кроме того, многие неприятные события, например, ссоры между родителями, очень болезненны для вас и вы автоматически будете отрицать правду. Если вы позволите себе что-то чувствовать, вам неизбежно придется бороться с этими сильными и противоречивыми эмоциями, поэтому вы решите ничего не чувствовать.
Когда в детстве ты испытываешь множество подавляющих эмоций и психологического давления, таких как гнев, вина, стыд, жалость к другим или самому себе (все это случилось!), ты теряешь способность защищать себя от боли, начинаешь полностью ею овладевать, но в то же время вы начинаете осваивать умение защищаться от боли. Со временем вы теряете возможность делать свободный выбор. Механизм отказа начнет работать автоматически, без вашего участия.
В результате вы в конечном итоге полагаетесь не только на отрицание, но и на мощный бессознательный импульс – желание контролировать. Например, вам нужно контролировать и доминировать над своим партнером и семьей, зная, как прожить для них лучшую жизнь.
Они пытаются дать себе чувство безопасности, контролируя то, что происходит вокруг них. Никакого шока, никакого удивления, никаких эмоций.
Женщины, которые в детстве часто полагались на отрицание, особенно склонны выбирать партнеров жестоких, равнодушных, склонных к насилию, черствых, зависимых или иным образом неспособных к любви и близости. Люди, которые часто прибегают к психологической защите, такой как отрицание. Она помогает ему стать «лучше» и ждет того момента, когда с ее «помощью» он влюбится в замечательного мужчину».
Если вы продолжаете притворяться спокойным, вы неосознанно начинаете терять способность понимать и выражать то, что происходит внутри вас. Нет ни шока, ни удивления, ни эмоций, но в то же время ты вовлечен в чужую жизнь. В конце концов, управление требует постоянного контроля над ситуацией.
Давайте здесь серьезно:
Когда вы привыкли отрицать или контролировать, вы притягиваете ситуации, требующие проявления этих защит.
И если вам повезет и судьба будет к вам милостива, ваша жизнь развалится.
И даже если повышение гемоглобина или прием витаминов не вылечили вашу хроническую усталость и усталость, возможно, ваш разум отказывает вам в сильных инстинктах и важных, нужных эмоциях. Потому что контроль и сила желания очень энергозатратны для мозга.
Тогда вы впервые поймете, что у вас внутри мегатонны вытесненного материала, нуждающегося в переработке и безопасном удалении, и начнете искать контакты хорошего психотерапевта.
- Хотите связаться со мной?
