Вы когда-нибудь задумывались, что значит отпустить прошлое?
Выбрасываете ношеную вещь? спрятать “офицера” из 10 класса? просмотреть свой фотоальбом? видите свою собственную среди детских книг? помнишь, как он нес твой чемодан в 8 классе? или его взгляд на экзамене? нашли в мамином шкафу свою любимую «детскую чашку?…
Если мы подойдем к воспоминаниям психологически, что мы на самом деле помним? Персона? – или твои чувства к нему? Некоторые вещи? – или чувства, которые это вызвало? Ситуация? или чувства, которые мы тогда испытали?
И даже если нам кажется, что мы помним и то, и другое — человека и свои чувства к нему, вещь и чувства от нее, во всяком случае очень важно будет, чтобы мы помнили и чувства. И именно эти чувства привязывают нас к этим людям и вещам из прошлого. Когда мы вспоминаем прошлое, мы словно погружаемся в те чувства и эмоции, которые пережили. Мы переживаем их заново. И пусть они не очень приятные или с ноткой грусти, они все равно знакомы: родные, родные, родные.
И в этом смысле отпустить прошлое означает разобраться с чувствами и эмоциями, которые вызывают во мне эти воспоминания. Разобраться с эмоциями и чувствами, которые я тогда испытал. Какие чувства я испытывал к этому человеку тогда, какие чувства я к нему помню? Какие эмоции скрывает эта книга? Какая эмоция хранится в этой чашке? и на этой открытке? Что в этих воспоминаниях меня привлекает? Почему они привлекают меня сейчас? Почему это чувство так важно и так необходимо для меня сейчас? В чем сила и значимость этого чувства?
Какие чувства из прошлого остались во мне? Почему они появляются сейчас? За что? А для чего?
Чего мне не хватает в моей жизни, что я продолжаю брать это чувство или это чувство из своего прошлого?
А на более сложные вопросы: какая эмоция удерживает меня в этих воспоминаниях? Что мешает мне выйти из прошлого? какая эмоция мешает мне отпустить прошлое? Почему я должен оставаться в своем прошлом?
И как все это ощущается в организме? где мое прошлое хранится в моем теле?
Как это. Хотел написать небольшую заметку, а получилось целая статья.
Потом делаем это, отвечаем на вопросы.
Давайте отпустим наше прошлое!
Дорогие читатели, поделитесь, насколько полезны были для вас мои вопросы.
- Хотите связаться со мной?
