Отношения в паре устроены таким образом, что они бесконечно претерпевают изменения.
Иногда кризисы в отношениях никогда не заканчиваются, и это вас утомляет и ввергает в беспомощность.
Иногда это происходит так:
Мы выбираем партнера, а еще позже мужа/жену, чтобы оказаться в уже понятных нам отношениях, чем-то похожих на те отношения, которые мы видели раньше со своими близкими.
«В нашем мозгу есть миндалевидное тело, которое хочет, чтобы все оставалось неизменным.”
Психика пытается оставаться в понятных нам отношениях, а иногда и проработать травму.
Это происходит бессознательно.
Мы выбрали партнера импульсивно, а потом мозг начинает подстраивать свои мысли под этот выбор – я выбрал, потому что…
Ожидания обрастают деталями и образами, но содержат мало реальности и много собственных проекций (ожиданий).
А тут на самом деле «нереальный» муж/жена/парень/парень.
А в дальнейшем возможны следующие варианты:
– лечиться, если повезет, если “целым” пациентом, принимающим партнером.
Я смог предоставить ресурс и «Я» вырос, изменился, стал более терпеливым, потому что со мной были терпеливы.
Я стал более принимающим, потому что меня принимали со всеми моими проявлениями.
Я стал более целостным, потому что мне показали теплоту и близость, приняли с качеством или поведением, которое мне не нравилось, таким, какой я есть. Принято, а не отвергнуто.
И «Я» опытным путем тоже принял это в себя и стал более целостным. Я приклеил свою ранее отвергнутую деталь.
Прошёл лечение. Травма была исцелена важным образом. Под «я» – близкий и дорогой мне человек.
Отношения теперь могут измениться. Здесь важно продолжать работать со своими отношениями, с их ценностью, «держать руку на пульсе»
Но если у партнера нет ресурсов на терпение, принятие, доверие к миру, что делать? В отношениях мы часто выбираем:
– продолжайте обижаться на «другого», раните себя.
И кажется, что не «я» ранил себя, а «другой».
Иногда это терпимо, иногда совершенно нетерпимо,
но «я» «продолжаю видеть сквозь реальность», видя фантазию, составленную, нарисованную моими проекциями (ожиданиями) супруга/жены/парня/парня.
Что делать?
Если есть такой запрос, то здесь можно «исцелиться» через осознание, принятие реальности, «взросление» того, чего не хватало в детстве по каким-то уважительным причинам.
Это можно сделать в союзе с психологом или психотерапевтом. Психолог на сессиях берет на себя роль родителя и взращивает то, чего не хватает.
Например, он проявляет терпение по отношению к клиенту, проявляет принятие, «терпит» тяжелые переживания клиента и показывает ему на своем примере, что «это возможно.”
Результат:
Постепенно клиент насыщается терпением и принятием – и теперь внутри клиента именно та часть, которая принимает, хорошо выглядит, всегда на его стороне. Ситуация меняется. Клиент может сам его настроить и выровнять. При профессионализме психолога нет зависимости от психолога. Это не быстрый процесс. Обычно раз в неделю клиент приходит онлайн или офлайн и вместе с психологом обследует себя, меняет и трансформирует свои состояния.
Следующие принципы будут работать более эффективно:
– Принцип реальности. Вы перестанете «видеть реальность». В муже/жене/парне/парне клиент будет видеть не свои проекции (ожидания), а реального человека.
Станет понятно, чего я хочу, ценны ли для меня эти отношения, как действовать, что делать, что я готов сделать, чтобы они (отношения) стали ближе и сбалансированнее.
— Принцип «Обратная связь» — отношения — это то, что необходимо постоянно «проверять», а для этого нужна обратная связь, уточнение, детализация — все, что делает психолог во время сеанса с клиентом.
В таких отношениях можно и давать, и брать, и в то же время взаимодействовать.
Если где-то болит, можно вылечить вместе, в таких отношениях много «осознанной» радости.
Буду рад вашим ответам и комментариям.
Если статья вам понравилась, буду благодарен за подобные.
Запись на индивидуальные консультации по телефону: +7 (950) 656 11 55, WhatsApp, Telegram – Помощь в обретении самоценности, работа с травмами, потерями, кризисами, отношениями. Методы позитивной психотерапии, интегративный подход.
- Хотите связаться со мной?
