В настоящее время я прохожу долгосрочное лечение в течение 10 лет и хотел бы поделиться своими выводами и наблюдениями о том, как оно работает. При этом у меня самой есть два вида практики для моих клиентов: краткосрочная и долгосрочная. После некоторого самоанализа я заметил существенную разницу.
Но прежде чем я объясню эту разницу, я хотел бы поделиться тем, что натолкнуло меня на эти мысли. Я подписываюсь на блог интересной женщины, которая открыто не любит гештальт-терапию в пользу краткосрочных подходов в стиле КПТ. Говорят, она пошла в гештальт с травмой и «издевалась» над ними без каких-либо последствий.
Сначала я не знал, почему меня обидела ее злоба на гештальтистов, но я пытался понять свою реакцию. И я заметил это недавно.
Моя личная терапия проводится с использованием гештальт-подхода уже 10 лет, и я посещаю терапевта еженедельно. Мои коллеги, придерживающиеся интегративного подхода, часто спрашивают меня: «Почему ты так долго лечишься?», а другие коллеги открыто спрашивают меня, зависим ли я от терапии.
Это было неудобно, поэтому я твердо придерживался своих границ. Иногда, чтобы решить конкретный запрос, я прихожу на краткосрочную терапию, а затем работаю с коллегами по интегративному подходу (арт-терапия, ЭОТ, игровая практика) над решением конкретных задач. Это очень полезно.
Но что я делал в гештальте 10 лет?
Я исследую свое взаимодействие с миром и учусь брать на себя ответственность за свое взаимодействие с миром.
Краткосрочный подход требует от терапевта большей директивности. Итак, вы должны подумать это, сказать это и сделать это. Иногда оно включает и провокационные терапевтические элементы. Я сам использую это и считаю это очень полезным, когда мне нужно быстро решить проблему.
Но когда дело доходит до долгосрочной терапии, иногда это может сбить с толку, потому что ваш терапевт не скажет вам ничего из этого. И ее реакция полностью совпадает с моей. А если они хаотичны, то и лечение тоже. Когда мы знаем, чего хотим, мы действуем целенаправленно.
Это похоже на игру-преображение, которую я недавно испытал, где ведущий позиционировал себя так: «Я — вселенная, отвечающая на ваши реакции и запросы». То же самое происходит и при длительном лечении.
Кто-нибудь обидится на это? Да, тех, кто еще не умеет брать на себя полную ответственность за свои чувства и поступки. Люди, которые все еще находятся в опасном положении и нуждаются в полной и честной поддержке со стороны направляющего родителя или значимого взрослого. Когда эта поддержка постепенно уходит и трансформируется во что-то свое.
Гештальт не обеспечивает такой поддержки. Он вообще не вмешивается, кроме вопросов об эмоциях. Вот как это выглядит с их точки зрения. Поэтому во время сеанса вы самостоятельно излагаете свои запросы, самостоятельно размышляете, самостоятельно ищете ответы и самостоятельно осознаёте, чего именно вы хотите от общения терапевта терапевт. Зеркало, отражающее ваши собственные реакции.
Этот процесс подходит не всем. Только для уже сформировавшихся личностей.
А это необходимо для того, чтобы отточить навыки общения с миром и находить более тонкие нюансы во взаимодействиях, зная собственные эмоции и реакции. Процесс роста никогда не заканчивается. И становится понятно, почему здоровые люди получают лечение, а больные — нет.
Сколько лет вы лечитесь? Какой подход вы предпочитаете, согласны ли вы с моими рассуждениями или думаете иначе?
- Хотите связаться со мной?
