В Китае есть выражение 顾影自怙. Это ченью, образное выражение, позволяющее расширить понимание какой-то жизненной ситуации и извлечь из нее пользу. Дословный перевод этого ченюя такой: оглянись на свою тень, иногда переводится как: любуйся собой, а основной смысл – пожалеть себя.
Жалость к себе – это самооценка своего одиночества. Смысл жалости к себе состоит в том, что человек чувствует себя измученным и беспомощным из-за одиночества, утраты или непонимания.
Как возникает это чувство? Основной источник жалости к себе находится в детстве, по отношению к родителям (или людям, их заменяющим). Ребенок очень любит своих родителей, но кажется, что они либо не любят его, либо любят недостаточно. Например, когда родители проявляют холодность, агрессию или неспособность выразить свою любовь и заботу. Тогда возникает жалость к себе – как разновидность любви к себе.
Детство – это время, когда формируются основные установки и представления о себе и о своем самоощущении. Если ребенок не получает достаточного внимания и поддержки со стороны родителей, он может начать считать, что не достоин любви и заботы, от этого ему становится жаль себя, он начинает себя жалеть. Так он пытается заполнить пустоту в отсутствии родительской любви или ее отсутствия. И потом он всю жизнь пытается пережить эти чувства. Поэтому он пытается пожалеть себя по любому поводу.
Таким образом, жалость к себе является результатом отсутствия любви и поддержки в раннем возрасте. Это становится способом восполнить эмоциональный дефицит, а также способом подтверждения негативных убеждений о себе.
Важно осознавать, что жалость к себе — это не здоровый способ любить себя. Это может привести к застенчивости, низкой самооценке и стать препятствием для личностного развития. Поэтому важно научиться отличать здоровую любовь от заботы о себе и жалости. Постепенно вы сможете преодолеть жалость к себе и научиться заботиться о себе, хорошо относиться к себе и принимать себя.
- Хотите связаться со мной?
