Люди часто испытывают проблемы из-за своего отношения к самооценке, которое основано на критериях успеха или престижа или ориентировано одновременно на успех и престиж.
Критерий успеха
Те, кто связывает свою самооценку с успехом и ставит ее в зависимость от него, тратят много времени и сил на достижения, соответствующие выбранным критериям успеха. Для них недопустимо совершать ошибки, и они изо всех сил стараются оставаться продуктивными и успешными, чтобы сохранить свою ценность.
Некоторые типичные темы для разговоров, основанные на успехе, выглядят примерно так:
- Вас определяет то, что у вас есть!
- Ваша ценность зависит от ваших результатов!
- Вы значимы, если вы разные и знаменитые!
- Вы ценны, если у вас есть сила!
- Чем больше люди тебя боятся, тем больше они тебя уважают!
- Тот, кто совершает ошибки, – бесполезный неудачник!
И так далее
Критерии собственных значений, связанные с успехом, бывают разных форм. Давайте рассмотрим некоторые типичные подходы к столь поверхностным критериям самооценки и рассмотрим их не как ярлыки, а как характерные модели построения своей жизни.
Перфекционисты
Часто люди, склонные к перфекционизму и требующие совершенства от себя и/или от других, видят мир как общество, где статус человека во многом зависит от способности работать, быть продуктивным и т д. Однако стоит отметить, что здесь мы находимся не говорю о желании и стремлении совершить как можно меньше ошибок, по возможности достичь цели или не расстраиваться из-за последствий своих ошибок, потому что все это были бы реальные и разумные цели. В данном контексте речь идет о том, что человек ставит собственную ценность в прямую зависимость от успеха и совершенства. И поэтому те люди, у которых есть такое убеждение, если они совершают ошибку, они испытывают болезненные чувства не только в связи с последствиями своей ошибки, но и связанной с этим потерей своей ценности. Основной принцип в данном случае можно выразить в предложении: «Те, кто совершает ошибки и/или ничего не делает идеально, стоят меньше!»
Значимые величины и безупречные модели
Это те, кто изо всех сил старается продемонстрировать свои выдающиеся способности как можно большему количеству людей, потому что они измеряют свою ценность количеством поклонников в аудитории.
Чем бы они ни занимались – будь то блогеры, фотографы, королевы красоты, победители всевозможных конкурсов – они должны добиться успеха в своей области и не упустить его, чтобы получить признание и остаться в ней. Если их работа или выступления окажутся неудовлетворительными, а может быть, что-то выскочило у них на лице и не проходит, или происходят возрастные изменения, то они теряют свою ценность. Их самый главный и определяющий тезис: «Чтобы что-то представлять, нужно добиться лучших результатов в этой области!».
«Хорошие матери»
Некоторые матери также сосредоточены на своем успехе и связывают свою самооценку с тем, насколько хорошо или «успешно» они выполняют свою роль матери. Они рассматривают все, что может представлять собой потенциальную угрозу имиджу «хорошей матери», как угрозу их самооценке. Например, они всегда винят себя за то, что их ребенок ругается, ворует сладости, получает низкие оценки на экзаменах, на него жалуются или ведет себя «невоспитанно»; – они считают, что сами не справились с этой ролью матери. «Ничего из этого не случилось бы, если бы я была хорошей матерью».
Это особенно проблематично в тех случаях, когда они винят себя за вещи, которые вообще не находятся под их контролем, например, когда ребенок решает украсть, солгать или уничтожить вещи. Даже если дети ведут себя «нормально», многие матери все равно сталкиваются с проблемами самооценки, когда их дети вырастают, становятся самостоятельными и покидают дом, потому что теперь, когда активная материнская роль ушла, они теряют возможность выражать и ценить себя. Они живут по принципу «Только хорошие матери могут быть ценными/хорошими людьми».
Уникальные люди и другие яркие индивидуальности
Некоторые люди стремятся быть чем-то особенным и уникальным. Для них важна их уникальность и особенность, и их не волнует, сколько у них поклонников или завистников. Эксцентричность, нестандартность и заметность – то, что они считают своими ценностями. И им все равно, любят их за это другие или нет. Важна уникальность в уникальных чертах лица, внешности, одежде и так далее, даже если что-то из этого является социально отталкивающим. И иногда, чем больше вызова и взаимного неприятия со стороны они ощущают, тем более ценными они себя чувствуют. Их цель – привлечь внимание и стать тем, кто выделяется во всем. Жизненным критерием для них является: «Значителен только тот, кто «отличен от всех», уникален и неповторим во всем»!
«Власть имущие»
Для многих людей власть является символом успеха, особенно если человек добился его самостоятельно. Любой, кто связывает это со своей ценностью, сделает все, чтобы получить или сохранить это. В то же время они могут испытывать неприятие, враждебность и неискренность в отношениях. Они недоверчивы к своему окружению, подозрительно перепроверяют, кому можно доверять, а кому нет, на случай, если кто-то намерен на них сесть, подорвать их власть посредством интриг или повредить их положению.
В этом контексте наиболее важными становятся различные мотивы, такие как «Только те, кто обладает властью, достойны уважения», «Только те, кто наверху, имеют ценность», «Никогда не показывай свои слабости!» Слабые достойны презрения!».
Обладатели и коллекционеры
Многим из нас знаком термин С.Я. Маршака о «владельцах фабрик, газет, кораблей»; но нас интересуют те, кто ценит то, что им принадлежит, особенно с точки зрения последствий с точки зрения болезненных чувств, если их собственность окажется под угрозой. И это может быть вовсе не завод или пароход, а что-то другое, например, мопед или мотоцикл, или автомобиль, коллекция монет, часы и так далее, чему они придают столько значения его внезапно повредят, украдут или окружающие перестанут им восхищаться и/или воспринимать его как что-то обыденное и знакомое, они могут почувствовать депрессию. Если люди верят, что их ценность определяется их имуществом, и если у них ничего нет, то они считают себя никем. В этом случае основная задача звучит так: «Ты есть то, что ты имеешь». Если у тебя нет ничего значимого, то ты никто!»
стремление к достижению определенных целей и решению проблем может быть мощной движущей силой для человека, но следование постоянной потребности быть, иметь может привести к невротическим требованиям к себе и другим, что обычно разрушает человека и мешает ему осознавать жизнь.
Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией удобным для вас способом:
Вотсап, Скайп, Телеграм,
Тел. +7 968 5551228
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной информации: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy
- Хотите связаться со мной?
Эта статья сворована у меня с ресурса в17.
Требую удалить ее с вашего сайта!
Своего разрешения на публикацию здесь я не давал!