”Страх можно убрать только действием. Просто попробуй, все будет хорошо!” – это миф. Если вы не рассмотрите и не проанализируете причины запретов вашей компании, ваши действия будут запутанными, неопределенными и попятными. Не все будет хорошо. Если ты не сдашься.
И после 10 000 испытаний.
Например, мне не удавалось проводить вебинары, пока я не начал обращаться к негативному опыту, который вызвал у меня страх. Они были как монологи в пустоту, просто чтобы «отстреляться». Я был зол на себя, обезумел и отчаялся и не знал, в чем проблема. Люди криво говорят спасибо, разворачиваются и уходят.
Это то, что я пытаюсь сделать.
На самом деле я тоже попробовал, но в итоге скрыл главную проблему под газетой. Я знал, что у меня была некоторая травма отвержения, и из-за этого я боялся быть тем, кем я был, но я не хотел идти к психологу и выяснять это. Вероятно, было бы лучше сделать +1000 действия хаоса.
Одна неудача сменилась другой, затем третьей, затем пятой. Мне противно. Было такое ощущение, будто я постоянно тянул ручник во время езды.
Каждый раз я поскальзывался и застревал в канавке. Я понял, что причина не в моих действиях, а в том состоянии, в котором я их совершаю. Часть меня была так напугана. И вместо того, чтобы работать с ней и строить диалог, я просто запер ее в подвале.
Я пошел на терапию, чтобы понять, что делать. Работать над собой было непросто. Но оно того стоило. Я начал играть не ради актерства. Не от тревоги или печали, а от состояния свободы.
Вот что работает для меня и что работает для моих клиентов.
Преодолейте страх через свое тело. Перестаньте подавлять его, захватывать и блокировать. Это снимет с вас огромное количество накопившегося напряжения. Без внутреннего давления гораздо легче рассказать о себе, высказать свое мнение, постоять за большее и стать тем, кем хочешь.
Научитесь управлять своими мыслями. Из-за них многие из нас преуменьшают свои мечты и изначально рисуют мрачную картину того, что ничего не получится. Даже если это сработает, в конечном итоге вам придется взять на себя какую-то непомерную ответственность, с которой вы в конечном итоге не сможете справиться.
Создание поддержки внутри него поможет вам справиться с эмоциональной бурей. Это ваши сильные стороны, навыки, умение вести переговоры и чувство юмора. То, что мы считаем само собой разумеющимся, не так уж важно. Мы забываем, сколько у нас на самом деле власти. Важно признавать свои победы и всегда помнить о пройденном пути.
Имейте в уме четкий образ и будьте верны своему выбору. Корабль без курса никуда идти не может. Если вы не знаете, чего хотите от жизни, получить это будет очень сложно. Важно найти свои цели. Ответьте себе на вопрос: Кем я хочу быть? чего я хочу? И что вы получите в результате.
На моем онлайн-курсе «Мужество действовать» вы сможете испытать все эти этапы. Вы получите инструменты, которые уже девять лет помогают моим клиентам справиться со страхом, спокойно принимать важные решения и жить так, как они хотят. Пожалуйста, проверьте программу.
- Хотите связаться со мной?
