Он оскорбляет меня, и мне его жаль. Я пытаюсь помириться и успокоить его, вместо того, чтобы отослать его и уйти.
Я вижу себя очень хорошим человеком, потому что считаю, что таким образом проявляю милосердие и великодушие, а не агрессию и эгоизм.
На самом деле такая реакция – это всего лишь боязнь отрицательных эмоций. Если кто-то испытывает негативные чувства или эмоции из-за меня, то он заставит меня чувствовать себя плохо, и я не смогу себя защитить.
Невротическая вина в контексте созависимости выражается так: «Если бы ты был действительно очень духовным, ты бы не злился» — рабский менталитет, за который никогда не будет награды.
Страх вины за чувства других людей. Страх побеспокоить, разочаровать, не оправдать ожиданий и, как следствие, почувствовать себя плохо — это внутренний драйв, который заставляет вас служить, подчиняться, дурачиться, просить. Самостоятельное лишение себя свободы, за счет добровольного отказа от преодоления собственных страхов.
Умение не бояться быть собой напрямую связано с умением терпеть чужие негативные чувства и не бояться проявлять свои. Признайте реальную, адекватную вину и разберитесь с ее последствиями, а не тратьте энергию на выполнение «ритуалов» в попытке избежать того, что еще не произошло.
Человек, движимый двигателем под названием «страх вины за чужие негативные чувства», больше ориентирован на уровень внимания, чем на само отношение. Все состоит из чужих желаний. Если вдруг кончится чужой каприз, кончится и он сам.
Невротическая вина — это трясина, из которой вы боитесь выбраться, потому что забыли или не умеете ходить по твердой почве. Твои “ноги” слишком ослабели за время пребывания в “болоте».
Человек с невротической виной кажется самому себе очень хорошей, благородной и несчастной жертвой. Он не замечает, что приписывает другим чувства, реакции и намерения, которых они на самом деле не испытывают. На самом деле он выдумывает людей и не видит реальности.
Человек с невротической виной крайне негативно оценивает тех, кто живет без давления этой самой вины. По крайней мере, они кажутся эгоистичными, потому что имеют наглость просить, а не заслуживать. Потому что они могут спорить и отстаивать свою позицию, вместо того, чтобы смиренно уступить и не ругаться. За то, что они не дают себя обижать, они отсылают их и уходят, вместо того, чтобы терпеть унижения и утешать себя ложным милосердием.
Несчастная жертва в глубине души презирает тех, кто отказывается быть жертвой.
Как справиться с невротическим чувством вины, если вы его обнаружили ?
- Проанализируйте конкретные ситуации и попытайтесь понять, есть ли реальные причины чувствовать вину за поведение или реакцию другого человека.
- Увидьте себя изолированным от ситуации. Поймите, где заканчивается ваша ответственность за чувства других людей. (грусть мужа, холодное неприятие матери, агрессивный гнев отца)
- «Они возвращаются» туда, где испытывали «жгучую вину». Кто заставил вас чувствовать себя таким образом? Согласны ли вы, как взрослый, с тем, что на самом деле вы были виноваты?
- Прости себя.
- Изучите свою личность и узнайте о своих внутренних конфликтах.
- Обратитесь к терапевту для объективного взгляда.
Невротическая вина всегда находит отражение в психосоматике. Спектр проявлений от бронхиальной астмы и расстройств пищевого поведения, до банальных головных болей на фоне постоянных попыток прогнозировать и предотвращать появление негативных эмоций.
избавление от невротического чувства вины также приведет к улучшению соматического здоровья. От уменьшения интенсивности проявления симптомов до возможности полного исчезновения болезни или расстройства.
Желаю всем душевного здоровья и полноценной жизни без невротического чувства вины.
Я хотел бы предложить вам свое сотрудничество для преодоления существующих проблем.
Запись на консультацию +7 912 207 1020 WhatsApp, Telegram
- Хотите связаться со мной?
