Обида порождает ущербный образ Я

Обида, даже основанная на реальной несправедливости, не является способом победы. Вскоре это становится эмоциональной привычкой. Обычно, чувствуя себя жертвой несправедливости, начинаешь представлять себя в роли жертвы. Вы несете в себе это внутреннее чувство, которое только разрушает вас. Тогда вам будет легко увидеть доказательства несправедливости – или представить, что с вами обошлись несправедливо – в самых невинных замечаниях или нейтральных обстоятельствах. Привычная обида приводит к жалости к себе, самой худшей эмоциональной привычке из всех. Если эти привычки глубоко укоренились, человек ощущает их наличие как «правильное» или «естественное» состояние. В серьезном деле он буквально требует несправедливости. Кто-то когда-то сказал: такие люди хороши только тогда, когда они несчастны.

Эмоциональные привычки обиды и жалости к себе также связаны с неэффективным, ошибочным представлением о себе: вы начинаете воспринимать себя как жалкого человека, жертву, обреченную быть несчастной.

Обижая, вы буквально не можете представить себя самодостаточным, независимым, самоопределяющимся человеком, капитаном своей души, хозяином своей судьбы. Обиженный передает бразды самоконтроля обидчикам. Им позволено диктовать, что ему следует чувствовать, как ему следует действовать. Он зависит от других людей. Если все остальные должны делать вас счастливыми, вы обидитесь, если они этого не сделают. Если вы чувствуете, что другие люди обязаны вам вечной благодарностью, постоянным восхищением или постоянным признанием вашей ценности, вы обидитесь, когда этот долг не будет выплачен. Поэтому обида не сочетается с творческим стремлением к цели. В творческом стремлении к цели актер является действующим лицом, а не получателем. Вы ставите цели и добиваетесь их.

Никто вам ничего не должен. Вы несете ответственность за свой успех и счастье. Обида не вписывается в эту картину и, следовательно, является механизмом неудачи ,,

Читайте также:  Воспитывая своего ребенка
Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий