Поскольку я рассматриваю сны с помощью гештальт-подхода, я опираюсь на концепцию Перлза о том, что переживания, вытесненные из сознания и отвергнутые части «Я», сохраняются в подсознании и воспроизводятся в сновидениях.
Исследуя свои мечты, мы можем осознать этот опыт, вывести его на поверхность и жить настоящим.
Анализируя сон, я прошу клиента говорить о нем в настоящем времени. Это позволяет клиенту пережить ситуацию сна в настоящий момент и получить доступ к эмоциям, испытываемым в связи с тем, что происходит во сне.
Пример: «Я иду с другом по набережной. Солнце садится за реку. Я смотрю на воду. По реке плывет катамаран. Большие волны. Волны захлестывают меня и поднимают вверх, а перед Я знал, что нахожусь в глубине реки…» и так далее.
Следующим шагом будет рассказ вашего сна различными «персонажами», особенно кем-то (или чем-то), что вызывает сильную эмоциональную вовлеченность.
В приведенном выше примере «персонажами» являются либо человек, идущий по реке, река, катамаран или волны. Один из вариантов здесь — объяснить происходящее со следующей точки зрения. Каждый объект этой мечты.
Поскольку все, что мы видим во сне, является лишь частью нашего «Я», только отчужденной, этот метод помогает нам идентифицировать себя с ними и самими вещами, с ними связанными.Он помогает пережить широкий спектр эмоций.
Пример: «Я река. Я несу зеленую воду по берегу в свете заходящего солнца. Я замечаю людей, идущих по набережной. Во мне возникает любопытство. Я создаю волны…”
Работа в группе над задачами, требующими сна, открывает еще больше возможностей. Сновидец может распределить «актеров» по членам группы и попросить их принять определенные формы, позы, совершить определенные движения, произнести произнесенные во сне фразы (В отличие от психодрамы, здесь участники не реагируют на сновидца, а воспроизводить пространственные отношения).
Такие усилия по изучению гештальта своих снов могут помочь человеку принять подавленные части «я» и найти им хорошее применение.
Каков ваш опыт работы с нами? Мы будем рады услышать ваше мнение в комментариях!
- Хотите связаться со мной?
