Что-то вроде невидимого сценария играет роль в жизни каждого из нас. Мы словно участвуем в игре с невидимыми правилами, которые знает только наше подсознание.
Эти скрытые установки, тонко контролирующие наши действия и выбор в отношениях, формируются с момента нашего рождения и даже несут в себе отголоски травм наших предков.
Там мы оказываемся втянутыми в игру с высокими ставками, правила которой написаны невидимыми чернилами в Книге Судьбы.
Как детективы, терапевты помогают нам находить скрытые подсказки в нашем поведении и открывают дверь к пониманию наших собственных сценариев.
🟣 С самого начала нашего пути отношения с родителями зажигают первый огонёк на карте жизни. Эти первые связи, наполненные зависимостью и поиском поддержки, закладывают основу того, как мы впоследствии взаимодействуем с миром и самим собой, создавая внутренний диалог, основанный на любви и принятии или, наоборот, ощущении дефицита.
⚪ Мы овладели искусством быть «хорошими» в глазах других (сценарий: «Я хороший человек»), чтобы обрести эмоциональные ресурсы, и мы становимся одержимыми этой ролью и использование этих стратегий стало частью нас, но мы не всегда счастливы вещь.
Основными задачами сценария являются выживание и адаптация.
Родители выступают в нашей жизни навигаторами, предоставляя нам компас, набор убеждений и взглядов, которые могут привести нас к победе или провести через трудные лабиринты.
🔴Побеждает в этой игре не тот, кто не знает поражений, а тот, кто научился ценить свою жизнь и нашел гармонию в своих отношениях и внутреннем мире.
Этот человек — тот, кто следует принципу «Я в порядке, ты в порядке» (основная стратегия, сформированная в раннем детстве) и испытывает чувство удовлетворения от достигнутых успехов.
Но что произойдет, если после долгого пути к цели вместо радости вы почувствуете пустоту?
Возможно, это говорит о том, что цель не наша, а навязанная нам.
Настоящее удовлетворение приходит только тогда, когда оно соответствует нашей внутренней искре, поэтому иногда достижения не приносят того счастья, которого мы ожидали.
☑ Некоторые негативные жизненные сценарии:
– Постоянная самокритика и обесценивание своих результатов – это закономерность, которой мы продолжаем следовать. Потому что в этом вся суть общения.
-Мы чувствуем, что живем не своей жизнью, а чужой, играя роль прохожего, повторяя чужой сценарий.
-Или мы ищем того, кто сделает нас счастливыми, не осознавая, что ищем себя.
– Мы столкнулись с мрачным и пессимистическим взглядом на жизнь.
Саморазрушительные тенденции, зависимость.
— Любовь — это нечто недостижимое и нам кажется, что это не так.
– Мы откладываем жизнь на «потом» и ждем ее.
– На этом пути к себе мы также понимаем, что внутренний голос, который всегда говорит нам быть сильными и скрывать свои эмоции, может быть отголоском прошлой травмы.
Невротический перфекционизм, условное счастье и любовь, торможение роста, отсутствие моделей здоровых отношений – все это относится к элементам сценария.
«Те же грабли» — это то, что можно автоматически придумать без изменений. Люди застревают в одном и том же процессе.
Если вы будете повторять одни и те же действия и мысли, ваше сознание и свобода воли будут ограничены. Но, по крайней мере теоретически, мы можем создать внутри себя эффективные варианты и возможности, которые приведут к тому, чего мы хотим. И тогда мы начинаем менять сценарий своей жизни.
Видео на эту тему 👇
Если вы столкнулись с эмоциональными трудностями, болью или трудностями в важных сферах вашей жизни, я готов вам помочь.
Подпишитесь ❤👉 Практические приемы, ответы на ваши вопросы
https://t.me/MargaritaVoronina
- Хотите связаться со мной?
