Как понять, почему мы испытываем негативные эмоции? Производим ли мы негатив внутри себя или он все же проникает в нашу голову извне?
Если понаблюдать за теми, кто умеет настраиваться на позитив и старается создавать поводы для положительных эмоций, то можно увидеть, что такие люди менее подвержены внешним воздействиям.
Если такого человека как-то неприятно обидят в очереди или в общественном транспорте, его позитивный настрой защитит его не только от ситуации, переходящей в острый конфликт, но и не позволит этому человеку цепляться за неприятные моменты, которые случиться с ним или вокруг него.
Позитивно мыслящий человек не будет думать о тех, кто пытался его зацепить или оскорбить. Негативные люди или проявления с их стороны практически сразу остаются позади. Позитивный человек не берет эти плохие истории домой или на работу, не остается с ними наедине в своем сознании, а легко дистанцируется от неприятных ситуаций, не позволяет им распространять негативные эмоции на свои переживания и на переживания своих близких любимые.
Напротив, тот, кто изначально настроен пессимистично, негативно или даже агрессивно, с трудом преодолевает даже самые тривиальные неприятные детали. Такого человека может вывести из себя не только конфликт с окружающими, но и лужа на дороге или просто непогода.
Наблюдение
Кстати, я был свидетелем подобной ситуации, когда погода у меня в Краснодаре в данный момент была, как выразился один мой знакомый, как ПМС у женщины – сначала дождь, потом солнце, потом снова дождь и снова солнце и так далее весь день.
Заехал в командировку на парковку под шлагбаумом, где билет выдается, как и положено, слева, и передо мной стоял праворульный автомобиль.
Владелец этой машины, хочет он того или нет, был вынужден выйти из машины, чтобы получить штраф под дождем. И хотя она сделала всего несколько шагов до этого паркомата, ее возмущению не было предела, и оказалось, что виноват дождь, у нее праворульный руль и вообще все не так.🤷🏼♀
Такой человек, концентрирующий в себе негативные эмоции, не может легко отпустить неприятные ситуации и начинает постоянно думать о них в поисках наилучшего для себя варианта. Естественно, что люди, которые намеренно или случайно становятся участниками конфликтных ситуаций, оказываются среди окружающих их неприятных людей и при этом вызывают бурю негативных эмоций – от неприязни до ненависти.
Поэтому прежде всего необходимо работать с негативом в себе, чтобы не создавать условий, при которых мы легко можем впасть в ярость и втянуться в область отрицательных эмоций. Это не сулит ничего хорошего, но если мы научимся противостоять своему внутреннему негативу, у нас появятся новые возможности не тратить силы на пустые конфликты.
- Хотите связаться со мной?
