Термин: Работа с эмоциями.
Моя задача: Работать с эмоциями в основном (если, например, вы не йог высшей категории 😜), можно научиться справляться с собой, особенно проживая их и при этом стараясь выбирать действовать максимально осторожно по отношению ко всем участникам в этом процессе.
А теперь подробные пояснения.
Я позвоню участникам:
1. Организм, испытывающий эмоцию (это целостная система, в которой сознательное Я является лишь малой частью)
2. Ситуация, действие человека, животного, погода, наконец, собственная голова и т д., которая явилась раздражителем (спусковым крючком), на который возникла реакция в виде чувств.
II Эмоции – это реакции. Трудно не почувствовать боль от ожога или инсульта (ну, опять же, можно, если ты йог высокого уровня и, образно говоря, научился восстанавливать «базовые настройки»). ТАКЖЕ обстоит дело и с реакциями, возникающими в «психологическом теле», которые называются эмоциями (гнев, страх, радость и т д.). (Я написала это здесь большими буквами, потому что мне хочется это кричать. Так как очень часто в эфире пси-просветления я слышу и вижу например это: “если ты обижаешься – это твоя проблема, другому человеку нечего возразить” делай с этим” или: “если тебя это злит, значит, ты не лечишься” – знакомо? (да, поправлюсь, обида – это комплекс сложных переживаний, а не название эмоции, и все же).
Итак: эмоции – это реакции живого организма на раздражитель. Кто не отвечает? Ну, вы понимаете. (Да-да, покойник не обижается, не боится и не злится)
III Соответствие эмоции стимулу. Вот на этом месте большое поле работы (в том числе психолога). Например: Когда вы были ребенком, вас укусила кошка. И теперь, когда вы видите в гостях у друга питомца с хвостом, вылезающего из-под дивана, вы с визгом бежите на кухню. Что здесь происходит: это возникновение тех чувств, которые были тогда в ответ на раздражитель, который есть сейчас. И они не совпадают. Не буду вдаваться в подробности, скажу лишь, что вариантов и тонкостей здесь бесчисленное множество. И вы МОЖЕТЕ это понять. А с твоим другом Мурзиком жизнь станет действительно проще и даже чище.
IV Действие и чувство — не одно и то же. Можно грустить и не плакать. Вы можете чувствовать гнев, но не бить и не кричать. Можно веселиться и не смеяться, прости, моя лошадка😜😊😊
И вы также можете выбрать образ действий, щадящий всех участников. Здесь тоже есть место для работы. И тогда лошадью или машиной управлять будет легче, но не на эмоциях, о них надо заботиться и они ответят вам взаимностью, потому что это ваши реакции))
- Хотите связаться со мной?
