Мы часто слышим от людей, что роль психолога в жизни человека не так уж и важна, что обсуждать свою проблему с посторонними делом постыдным, и, конечно же, само обращение к специалисту наше современное общество воспринимает как наличие проблем с голова.
Как обстоят дела в других странах? Если обратиться к коллегам из Америки и Европы, то рост запросов на психологов среди западного населения неуклонно растет с каждым годом. Они считают, что личный психолог — это необходимость 21 века для полноценной и счастливой жизни. Если проанализировать американские фильмы и сериалы, то можно увидеть тенденцию, что забота о психическом и психическом здоровье находится на одном уровне со здоровьем зубов, здоровьем сердца и т д. Помимо личного стилиста, парикмахера, фитнес-тренера и т д., главные герои должны быть психологом, чьи консультации считаются обычной профессией.
Вероятно, это связано с тем, что западное население более прогрессивно. Они понимают, что пока не будут разрешены внутренние переживания, проблемы, психологические травмы, не будет успеха в других сферах жизни (карьера, отношения, бизнес, общение и так далее) Это правильная позиция!
И так думает большинство людей в России: “Зачем идти на сеанс к психологу, если я трачу 500 рублей на книгу Курпатова, а эффект в 3 раза лучше?”
Так или иначе, столкнувшись с трудными жизненными ситуациями, человек ищет помощи со стороны. Ему необходимо высказаться, найти поддержку, получить совет и ответы на вопросы. Некоторым просто нужна небольшая поддержка в этом вопросе, а некоторые вообще не способны адекватно решать проблемы и разрешать конфликты.
В этом случае используются «лечебные» беседы с подругами или друзьями за рюмкой красного или книгой по психологии. Почему?
Во-первых, гораздо дешевле;
Во-вторых, пусть и небольшой, но эффект тоже есть.
Есть ли смысл быть? – Да. Вас никто не обязывает работать с психологом, это нигде не прописано и не указано я никогда не настаиваю и не заставляю; Я понимаю, что каждый человек справляется со своими проблемами, как может, умеет и хочет.
Но, если мы говорим о качестве и эффективности, то психологическая консультация – лучший и самый безопасный способ. Почему?
Во-первых, свою проблему вы решите намного быстрее, чем прочитаете книгу из 400 страниц;
Во-вторых, эффективнее и практичнее, т.к вы проработаете конкретно свой запрос.
Не хотите копаться в примерах других людей, ищите смыслы среди предложений, которые проставил автор. Ваша задача работать только над улучшением своего положения с помощью различных методик, эффективность которых оценит психолог. Вы не должны действовать по прихоти. Четкий, продуманный план, составленный профессионалом, поможет вам достичь поставленной цели.
В-третьих, вы обезопасите свою психику.
Иногда чтение книг и общение с подружками добавляет еще больше психологических проблем и «карандашей». Например, обсуждение с подругой несостоявшихся свиданий может закончиться «диагнозом» — венцом безбрачия. Отсюда вырастает снежный ком проблем, начинает казаться, что жизнь безнадежна, что вокруг сплошные проблемы и выхода нет. Проблемы надо решать, а не просто обсуждать.
В-четвертых, вы не просто проработаете свой запрос, но и не добавите себе новых проблем.
Как говорится, хочешь еще больше навредить себе? – самолечение. Можно провести аналогию с больным зубом. Иногда человек зависит от удачи и верит, что она пройдет сама собой. Но тогда исход известен – вы все равно попадете к врачу с более запущенным случаем и заплатите за лечение в 2 раза больше, чем за обычную пломбу.
Также и в психологии, если что-то «болит», то с этим надо бороться. Проблемы не решаются сами собой, они глубоко впиваются в вас и истекают кровью, когда их ударяют при каждой возможности.
Также важно понимать, что самостоятельная работа не позволяет решить какие-то важные аспекты, ведь каждым из нас управляет страх и внутреннее сопротивление. Эти защитные механизмы, особенно ярко выраженные в моменты кризиса, не позволяют нам осознать и понять происходящее.
Иногда мы действуем по обычному пути, потому что уже привыкли и знаем, что этот путь безопасен, но четкого понимания действий нет. Чтобы осознать это, каждому человеку, даже самому опытному психологу, нужен взгляд со стороны.
Как вы думаете, почему важно смотреться в зеркало перед выходом из дома? Правильно, позволяет оценить себя со стороны. Мы можем смотреть на себя без его участия, но тогда мы не сможем оценить всю картину – в поле нашего зрения будет только нижняя часть тела. А если мы посмотрим в зеркало, то сможем понять, как туфли смотрятся в сочетании с сумкой, есть ли пятно на рубашке, подходит ли шляпка к платью и так далее
То же самое происходит и в процессе взаимодействия с психологом. Грамотный специалист даст обзор вашей проблемы, покажет ее с разных сторон. Вы удивитесь, насколько односторонним было ваше мышление.
Почему точка зрения психолога так важна? Иногда нам кажется, что выхода нет и ситуация неразрешима, но именно взгляд психолога, взгляд человека с другим видением вашей проблемы, помогает преодолеть внутреннее сопротивление и избавиться от страх и блокирующие установки.
Ни книга, ни любовник/друг не смогут проанализировать взаимодействие с вами. Только психолог может оценить ваши реакции, посмотреть на вашу готовность работать дальше, дать обратную связь о том, как вы общаетесь и общаетесь, и это частая причина возникновения многих сложных ситуаций. Нельзя забывать вербальное и невербальное общение, которое невозможно с книгой, но бессмысленно с любовником. Только специалист даст правильную реакцию на ваш рассказ.
Друзья, поделитесь опытом, были ли ситуации, когда вы променяли психологическую консультацию на книгу, беседу с другом или еще как-то? И удалось ли решить проблему?
В целях самопознания вы можете пройти психологические тесты в Telegram-боте: https://t.me/Veronikas_tests_bot
- Хотите связаться со мной?
