Часть 1. МАЛЫШ
Когда у меня родилась малышка Олеся, я была очень счастлива.
Я была настолько счастлива, что после родов запрыгнула на кухонный шкаф и без чьей-либо помощи выложила на балдахин под потолком гирлянду из елочек и лампочек.
Потом я натерла все стекла в доме до блеска, не знаю почему. В моей семье я единственный, кто время от времени выпивает, но тогда мне не полагалось иметь ребенка на руках.
Я постоянно раскладывала какие-то вещи в шкаф, что-то стирала и стирала, и все это было на фоне моей главной заботы – ухода за малышом.
Гнездо было заполнено, но синдром не отпускал. Я чувствовал, что у меня много рук и много глаз. Это было утомительно.
Иногда я пыталась заняться своими делами: читать маме в ноль или вышивать бисером картинку с лисенками.
Но каждый раз моя дочь начинала ныть. Потребности детей превышали возможности их родителей.
Я не заметила, как через месяц у меня начал дергаться глаз, а ноги еле передвигались по квартире.
Когда Олесе было 4 месяца, мы с детьми полетели на отдых в Красную Поляну. Оказалось, что управляться вне дома стало проще.
Я снова начал радоваться жизни, и, кажется, дети тоже были счастливы. Я думал, что все в порядке. Но бесполезно.
Когда я вернулся домой, я не смог его взять. Меня накрыло незнакомое, туманное переживание.
Внутри мне казалось, что все хорошо, но на самом деле у меня даже не было сил выйти из дома. Эффект кокона, понимаете?
Накопилась усталость, по любому малейшему поводу вспыхивают конфликты. Я думал, что моему здравомыслию пришел конец.
Часть 2. Психологическая мать.
Мне казалось, что все было хорошо, но сил выйти из дома на самом деле не было. Эффект кокона, понимаете?
Это была своего рода вечная битва между выживанием и разрушением. Только меня погубили не алкоголь и наркотики, а собственное депрессивное состояние.
*Сейчас я понимаю, что это было длительное субдепрессивное послеродовое состояние на фоне психического истощения и гормональных изменений в организме.
Меня всегда интересовала психология, но я никогда по-настоящему не думал о том, чтобы помочь себе. Я как-то не мог поверить, что незнакомый человек может помочь:
- Что он может сказать такого, чего я не знаю о своей жизни?
- Любой совет? Итак, у меня есть друзья, которые дают советы. В чем смысл?
- Психолог не придет ко мне домой и не начнет помогать моему ребенку и не сможет решить семейные конфликты, так зачем платить деньги? За что?
- Психолог не решит мои финансовые трудности, и проблема, скорее всего, кроется именно в этом.
- Непонятно, как это работает. Техники? Я этого не видел, не знаю, я так не думаю.
* Тогда я не видел, что меня тормозило. Это было нежелание брать на себя ответственность! Я был убежден, что кто-то должен прийти и волшебным образом решить за меня мои проблемы.
По прошествии времени. Я пыталась сама справиться со своим блюзом. На моих руках был ребенок, который требовал много внимания.
Я медитировал, утверждался, был позитивным, но мне становилось все хуже и хуже.
*Я тогда не знал, что позитивная психология — прямой путь к депрессии.
Об этом я узнаю чуть позже – во время обучения когнитивно-поведенческой терапии.
И вот однажды контекстная реклама взяла меня и привела к плюсам профилей психологов. Неожиданно для себя я узнал ее и нажал кнопку «выбрать специалиста».
Так в моей жизни появилась моя первая «психологическая мама».
Сейчас, спустя годы, я могу с уверенностью сказать, что этот выбор стал поворотным моментом и разделил мою жизнь на «до» и «после.
Искренне,
Сучкова Оксана Сергеевна
Психолог, супервайзер
Офис – Москва, метро Пушкинская
https://t.me/psysemey – мой телеграм-канал о семейной психологии
https://t.me/psychovisor – мой репетиторский канал
- Хотите связаться со мной?
