Исцеление через отношения
Отношения — важный инструмент и направляющая тема в моей работе. Я говорю об отношениях в довольно широком смысле: отношениях с самим собой, отношениях с другими и отношениях с окружающим миром в целом. Это объясняется тем, что я клиент-центрированный терапевт, а клиент-центрированная терапия — это терапия отношений.
«Человек принадлежит к определенному виду и имеет определенные характеристики. Я думаю, одна из них — то, что он неизлечимо общительный. Он жаждет отношений», — высказывание психолога Карла Рэнсома Роджерса. Карл Роджерс — известный американский психолог и психотерапевт, внесший значительный вклад в развитие гуманистической психологии. Он считал, что люди стремятся к саморазвитию, самопониманию, построению качественных отношений с другими людьми на основе своего опыта и взаимодействия с внешним миром.
В своей работе Роджерс подчеркивал важность социального взаимодействия, поддержки и взаимодействия с другими людьми для здоровья и благополучия человека. Он подчеркнул, что людям необходимы сочувствие, понимание и искреннее уважение со стороны других, чтобы чувствовать себя уверенными и ценными. В этом отношении его заявление о том, что люди являются «неизлечимо социальными существами», выражает его веру в важность социальной среды для человеческого развития и здоровья.
Отношения включают в себя множество форм взаимодействия. Поддержка – очень важная часть близких и простых отношений. Но часто, основываясь на моем опыте отсутствия поддержки или попадания в ситуацию, с которой мне приходилось справляться самостоятельно по ряду причин, «мне приходится самому решать все свои проблемы» сформировалось так: «Мне нужно попросить поддержки». «Значит, я слабый», «Я не имею права за тебя болеть, для меня естественно болеть за тебя» и т д.
Убеждение в том, что нужно все делать самому и решать все проблемы в одиночку, может оказать негативное влияние на человека. Во-первых, постоянное ощущение необходимости быть сильным и независимым может создать дополнительное давление и стресс. Когда люди чувствуют, что не могут справиться со всем самостоятельно, они могут испытывать страх неудачи и неадекватности.
Во-вторых, отказ обратиться за помощью и поддержкой может привести к социальной изоляции и чувству одиночества. Взаимодействие, общение, поддержка и сотрудничество с другими людьми являются важными аспектами человеческой жизни и помогают нам избегать чувства одиночества и решать проблемы.
Важно найти баланс между независимостью и принятием помощи от других. Помощь и поддержка со стороны других очень полезны и помогут вам быстрее и эффективнее решать проблемы. Важно научиться просить о помощи, доверять другим и строить отношения, основанные на взаимной поддержке. Быть сильным не значит быть одиноким, важно уметь принимать поддержку как из внутренних, так и из внешних источников.
Анастасия Бородина
Клиентоориентированный психолог, психотерапевт
клинический психолог
Записаться на консультацию можно личным сообщением, комментарием или по телефону. +7 926 355 89 28 (WhatsApp, Telegram)
- Хотите связаться со мной?
