МИФ 1: В счастливых отношениях партнеры не ссорятся.
Существует поверье, что люди счастливы в отношениях, когда между ними нет ссор и конфликтов. Пример:
«Виктор и Татьяна женаты уже 5 лет. При малейших разногласиях они садятся за стол и спокойно обсуждают важный для них вопрос.
Татьяна делится своим опытом и мыслями по поводу решений. Виктор парирует слова Татьяны. Он силен в умении убеждать, и ему важно «отстоять противоположное мнение» вне зависимости от того, что говорит его жена. Главное, чтобы было наоборот.
Помимо этого убеждения, он считает, что если он согласится с женой, то его «одолеют». Это усиливает его внутреннюю конфронтацию, несмотря на его внешнюю готовность слушать.
Татьяна, по своему убеждению, что «мужчина – голова, а женщина должна быть гибкой», согласна с Виктором.
Никаких споров и ругани не было, тихо и мирно принимали решение по важному делу.
Но после нескольких лет таких обсуждений Татьяна почувствовала себя ничтожной перед мужем. Более того, из-за своей неосознанной депрессии она хотела развестись, не понимая, что именно спровоцировало это желание.”
Как видно из примера, внешний конфликт можно разрешить вполне спокойно, но при этом внутреннее напряжение не исчезает.
И это один из многих вариантов не очень счастливых отношений «без конфликтов”.
Джон Готтман, проведший обширные исследования на тему любви, пишет, что во всех счастливых отношениях возникают конфликты.
Но важно не их наличие или количество, а качество общения в моменты разногласий.
И речь идет не о «Я сообщениях» и не об «Активном слушании собеседника». И о важности дружбы, взаимного уважения и удовольствия в обществе друг друга.
У счастливых пар есть прочная основа – чувство безопасности рядом со своим партнером, оптимистическое отношение к браку, забота друг о друге и готовность к примирению.
Один из самых важных моментов в споре – это его начало. Тон, который вы устанавливаете для диалога во время спора, влияет на финальные аккорды.
В 96% случаев можно предсказать исход разговора по первым 3 минутам общения!
Критика, обвинения, оскорбления, унижения, которые многим могут показаться «беспроигрышными козырями» в данный момент, но в долгосрочной перспективе отделяют партнеров друг от друга и разрушают близкие отношения.
Даже в счастливых отношениях есть свои «хитрости примирения», например, кто-то показывает язык, кто-то шутит, кто-то заканчивает конфликты, съедая вместе любимый творог.
Если говорить обо мне, то я люблю обниматься после ссоры.
Какие у вас есть «хитрости примирения»? Поделитесь своим секретом!
____________
Психолог-практик Мария Щербинина
Зарегистрируйтесь на бесплатную мини-консультацию: https://vk.cc/cqpGZG
Записывайтесь на консультацию в WhatsApp: 8 (916) 130-32-72
- Хотите связаться со мной?
