В последнее время я много говорю об эмоциональном насилии и его жертвах. Однако даже если вы стали жертвой насилия (если вы осознаете, что у вас есть проблема), вы захотите выйти из этой ситуации и сделаете все, что в ваших силах (по крайней мере, в направлении своей мечты, как утверждает поговорка есть). По крайней мере, что-то. И чтобы не обидеть реальных жертв, нуждающихся в помощи и поддержке для улучшения своей жизни, или тех, кто регулярно хочет, чтобы их «держали на руках» (что тоже вполне нормально), я называю героев этой статьи. “жертва».
Каждый день мы сталкиваемся со сложными и неприятными ситуациями. Однако все реагируют на них по-разному. И это определяется не тем, слаб человек или силен, болен или здоров, а направлением духа человека. Сегодня я хотел бы поговорить о менталитете жертвы. Они считают, что не могут контролировать проблему, и, как правило, не хотят этого делать.
Одной из особенностей таких людей является то, что они отрицают ответственность за собственную жизнь. По их выступлениям видно, что они не контролируют ситуацию и считают, что их намеренно загнали в такое положение и не могут из него выйти. При этом, даже если им предлагают помощь или способ решения проблемы, они находят бесчисленное множество причин, почему ничего нельзя изменить или почему предложенные варианты их не устраивают. При этом да, это правда, что то, что хорошо смотрится на одном человеке, не подойдет другому, но в принципе ничего не работает.
Некоторые фразы, которые вы можете услышать от человека, играющего жертву:
📌 «Это происходит со мной постоянно» Они считают, что их действия не имеют ничего общего с ситуацией, в которой они находятся. Им есть кого винить, но это не они. Причины – коллеги, партнеры, семья, общество, судьба и мир в целом. Они считают, что проблемы автоматически приходят в их жизнь по чьему-то плану и что все сугубо против них.
📌 «Я не виноват» И обо всем, даже если сами ошиблись или сделали что-то специально.
📌 «Нет, я не могу», «Я пока ничего не могу сделать. Бесполезно пытаться», «Я ничего не могу поделать». Предложения облегчить свои страдания быстро приводят к отрицанию собственных сил. Что бы вы ни предложили, будет «нет».
Позвольте мне привести вам преувеличенный, но очень ясный пример:
Предложение помощи (ОП): Позвольте мне заказать еду. Мы доставляем, чтобы вы не остались голодными;
Жертва (Ф): Ну, нам нужно к этому подготовиться, но у нас нет ни сил, ни возможностей.
ПП: Хорошо, я закажу готовую еду;
Ф: Нет, это надо подогреть, но мне тяжело, и непонятно, из чего они его готовят – а вдруг меня потом тошнит, если уже тошнит? Ты предлагаешь это, ты хочешь, чтобы стало еще хуже, и ты хочешь избавиться от меня?
ПП: Хорошо, я сделаю это сам и принесу еще;
Ф: Нет, мне сложно все время ходить на разминку;
ПП: Хорошо, я принесу в специальном термосе для дневного приема пищи, положу возле кровати, а завтра принесу еще;
Ф: Нет, у меня мало сил, поэтому я что-то пролил из термоса, но кто это будет убирать? Вот насколько я несчастен и ничто не может мне помочь.
И так далее…. А заканчивается все обычно попыткой возложить вину и на ПП: «Ну с вашим отношением ко мне все понятно”.
Звучит знакомо?
Завтра мы обсудим, откуда берется мышление «жертвы» и по каким признакам можно распознать в себе (или в других) ту самую «жертву.
Берегите себя и окружающих! 💖
- Хотите связаться со мной?
