Напомню самое главное. Превербальная травма – это травма, которую ребенок получил в первые годы жизни, когда он понял, что его потребности не будут удовлетворены, а окружающее его помещение и значимый взрослый не показывались тепло и заботу, и он ясно дал понять, что ему не нужно учиться говорить о своих потребностях и действовать в соответствии с ними. Обычно его использует «мертвая» мать. Подробнее эти моменты мы обсуждали в предыдущих статьях.
https://www.b17.ru/article/484874/ – это первое.
https://www.b17.ru/article/485752/ – это второй.
Основные проявления довербальной травмы будут напоминать сложное посттравматическое стрессовое расстройство. Но сама травма не останется в памяти человека; он не попал в аварию, не участвовал в боевых действиях и не подвергался прямому насилию. Потому что повреждение произошло гораздо раньше.
Нарушение эмоциональной устойчивости и аффектов. Человек не может справиться со своими чувствами и «тонет» в них. Они полностью захватывают власть и с этим невозможно ничего поделать. Человек понимает, что разрушает отношения, здоровье, карьеру и т д., но не может устоять, как бы ни старался. Часто можно услышать что-то вроде: «Я понимаю, что этого недостаточно, но ничего не могу сделать”.
Нарушение осознанности и внимания. Дереализация, навязчивости, искажения суждений – все это проявления шизоидного убежища, о котором я писал в первых частях. Человеку может быть в нем комфортно, но чем более закрыта психика, тем меньше у человека связи с реальностью и критического восприятия происходящего. А проблемы с вниманием будут всегда. Гиперфиксация на чем-то или ком-то, «витание головы», отсутствие концентрации внимания и т д.
Расстройства самовосприятия. Тут все довольно просто, я плохой по умолчанию. Я не могу заслужить безусловную любовь. Мир враждебен мне. Если ко мне относятся хорошо, это неправильно и я хочу доказать всем, что я худший. И такие вещи не прописаны именно так, а очень ясно проявляются буквально в каждом действии или суждении. Это безусловная установка, стержень, вокруг которого строится вся самоидентификация человека.
Проблемы в общении с другими. Эти проявления вытекают из предыдущего. Если я плохо отношусь к себе, я не могу позволить другим относиться к себе хорошо. И поэтому я буду искать оскорбительные отношения, токсичное окружение и все варианты на эту тему. Потому что это знакомо и понятно. И любой, кто говорит, что я великий и хороший, тот какой-то сумасшедший.
Соматизация. Это физические проявления психологической боли. Головные боли, боли в спине и суставах, проблемы с желудком и многое другое при малейшем намеке на стресс. Как только возникает угроза шизоидному прибежищу, тому комфортному «пузырю», который создал вокруг себя такой травмированный человек, он буквально начинает «рушиться». Это часто можно увидеть на ранних стадиях терапии. Человеку приходится столкнуться с травмой и всем тем, о чем он заботливо забывал на протяжении многих лет, и организм начинает усиленно сопротивляться. Или когда вам придется отказаться от привычной зависимости от чего-то или кого-то. Так что ухудшение физического состояния при терапии – это не всегда плохо. Иногда, наоборот, это показатель того, что вы на правильном пути. Но здесь есть много нюансов, поэтому будьте внимательны.
Нарушение смысловых конструкций. Это результат всего описанного выше. «Они не могут так хорошо со мной обращаться». «Надо мной издеваются, и я это заслужил». «Я не могу поправиться, не могу, я не заслуживаю того, чтобы что-то делать для себя». “Я – никто”. «Ничего нельзя изменить». Все это неправильное формирование смыслов. Эти суждения не верны. Но они настолько глубоко заложены и оказывают такое сложное воздействие на человека, что просто представить себе, что могло бы быть по-другому, невозможно и вызывает дискомфорт.
Это не все признаки довербальной травмы, но наиболее заметные, и если вы наблюдаете их у себя и в совокупности, это повод обратиться к специалисту. Пусть это будут встречи раз в месяц, но это уже даст очень серьезный скачок. Потому что столь глубокая проработка себя самостоятельно потребует недостаточных усилий.
Какие последствия в повседневной жизни испытает человек с довербальной травмой.
Самое первое и самое главное чувство – полная беспомощность. Любая проблема – это слишком много. Человек не понимает, что ему делать и очень переживает по этому поводу. И единственный доступный ответ — выключиться. Отправьтесь в психологический ретрит, порвите все связи с реальностью. Меня там нет = мне не больно. Если меня нет, то нет проблем, несоответствий, самоутверждений и всего того, что травмированный человек испытывает каждый день, просыпаясь утром.
Отсюда неспособность дать отпор, говорить о том, что мне не нравится, невозможность уйти или оттолкнуть человека. Терпение и удобство – главные качества такого человека. Даже если вами откровенно манипулируют или унижают, если пренебрегают вашими личными границами, человек не сможет устоять. Потому что это противоречит его самым глубоким убеждениям о себе и мире.
Неспособность противостоять происходящему. Как следствие всего вышеперечисленного. Человеку не нужно улучшать свою жизнь, ему не нужно работать над собой, он не может этого сделать, потому что не выносит того, что сейчас происходит. Кроме того, вы должны понимать, что в 20 лет осознать довербальную травму сложно, а вам 20. А если вам за 30 или за 50, то это случается гораздо чаще. Уровень разочарования такого человека очень сложно представить. Большую часть своей жизни человек руководствовался последствиями травмы, нанесенной ему в тот момент, когда он был беспомощен и вообще ничего не мог сделать. Очень трудно.
И от всего этого кошмара психика вынуждена войти в шизоидное убежище. Это чрезвычайно эффективная тактика, она прекрасно выполняет свою функцию – защитить свое «я». Но формы этого прибежища могут быть самыми разными. Если в юном возрасте будут фантазии, книги, игрушки, домашние животные и вообще предметы, которые можно отключить от связи с окружающей средой. У взрослого человека таких вариантов гораздо больше. Это может быть сон, спорт, курение, работа, походы и т д. А может быть созависимость с абьюзером, психоактивными веществами, зависимость от азартных игр, самореализация через провокационное поведение, полная социальная изоляция и многие другие «интересные» формы.
Все это время мы смотрели на «внутреннего ребенка» травмированного человека. Но вот в чем дело, кроме этого «ребенка» в психике человека есть еще «внутренний взрослый» и «внутренний родитель». И они есть даже у человека с довербальной травмой. Хотя это очень специфично. И между ними постоянный конфликт.
Я не зря в первой статье привел треугольник Карпмана; оно прекрасно иллюстрирует внутреннее состояние такого человека. Но это тема для отдельной статьи, которая будет опубликована совсем скоро. Большое спасибо за чтение. Позаботьтесь о своем психическом здоровье.
Также вы можете подписаться на мой Telegram-канал, я туда захожу гораздо чаще и мы хихикаем над смешными картинками между статьями https://t.me/Ivlevpsy
- Хотите связаться со мной?
