Многие люди, столкнувшиеся с психологическими проблемами, задаются вопросом, выбрать краткосрочное или долгосрочное лечение?
Недавние исследования показали, что краткосрочное лечение может быть эффективным после того, как человек прошел длительный психотерапевтический процесс.
Долгосрочные терапевтические отношения создают пространство для глубокой работы над собой. Это помогает раскрыть корень проблемы и изменить устоявшиеся модели поведения. Этот подход требует времени и последовательности, но результаты часто стабильны и долговечны.
Однако не всегда возможно или необходимо применять такой подход. В жизни могут возникнуть ситуации, требующие немедленной помощи. В этих случаях может помочь кратковременное лечение. Этот подход фокусируется на конкретных проблемах и обеспечивает быстрые решения.
Дело в том, что если человек уже имеет многолетний опыт работы со специалистом, он получил инструменты самосознания и саморегуляции. Поэтому при переходе на сокращенный график работы он уже может быстро анализировать свое состояние и активно участвовать в лечебном процессе.
Важные моменты относительно эффективности краткосрочного лечения после длительного лечения:
1 Опора на ранее приобретенные навыки – клиент уже знает основные принципы работы над собой.
2. Отличная мотивация. На предыдущей работе я стал лучше осознавать важность заботы о своем психическом здоровье.
3 Фокус – клиент точно определяет проблему, над которой он сейчас работает.
4 Автономия – способность самостоятельно использовать ранее изученные стратегии, чтобы справиться с трудными эмоциями и поведением.
Важно отметить, что в любом виде лечения ключевым моментом является индивидуальный подход. То, что работает для одного клиента, может не работать для другого. Однако эта новая перспектива объединения различных форм психотерапии открывает новые горизонты в спектре услуг по улучшению психического здоровья людей.
Поэтому, если вы рассматриваете возможность краткосрочного терапевтического вмешательства после длительного лечения, это может стать эффективным шагом на пути к улучшению вашего состояния.
Семейный системный психолог. Помогаю справиться со следующими проблемами: Дети – проблемы общения, агрессия, зависимости….Взрослые – неуверенность в себе и своих силах, отношения и любовные треугольники – проблемы с выбором, семейные проблемы
- Хотите связаться со мной?
