Сейчас, в конце года, в кабинетах психологов все чаще поднимаются сложные или тревожные темы. Вы можете почувствовать нарастающее напряжение.
Эти темы связаны с завершенностью различных процессов. Это могут быть экзистенциальные вопросы, связанные со смертью, или темы, символизирующие конец значимых отношений; многие хотят уйти с работы или уехать жить куда-то еще и попрощаться с тем, что уже прожито. Почему процессы, знаменующие конец, так актуальны именно сейчас, перед праздниками?
конец года объективно — всего лишь день в календаре, но в символическом поле он выглядит совсем иначе. С детства мы знаем, что Новый год – это волшебство, переход от «одного» к «другому». Это чудесное время сопровождается приключениями и тайнами, связанными с подарками тайного персонажа. С возрастом это чудесное время все больше начинает символизировать завершенность многих процессов. Это похоже на небольшое упражнение перед собственным членом.
Стратегии расположения себя рядом с этим символом могут быть разными: от активного участия в предновогодней суете, подведения итогов года, активной подготовки до полного отрицания и раздражения по поводу всего происходящего.
Я уверен, что каждый сможет найти себя на этой шкале. Но сегодня наша задача не в том, чтобы считать это явление хорошим или плохим. Чтобы лучше узнать о себе что-то важное, постарайтесь понять свою позицию по отношению к общему процессу «подготовки» к новому году. Уделите немного времени перед праздником, чтобы изучить собственный стиль и индивидуальный подход ко всему происходящему. Эти ответы могут многое рассказать о вас самих.
Что вас волнует сейчас?
Что для вас было важно в этом году?
Чего вам удалось достичь?
Что изменилось в тебе за год?
Кому или чему вы благодарны?
Какова ваша позиция по отношению к празднованию Нового года. Какие элементы вы используете для построения этой позиции?
Что вы хотите изменить и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы добиться этих изменений?
Постарайтесь не окрашивать свои ответы оценочными суждениями, ведь сейчас есть исключительная возможность узнать что-то о себе, описать свои внутренние процессы и узнать себя настоящего на данный момент. Поскольку в ответе на эти вопросы каждый будет указывать что-то свое и мы намеренно убираем из поля зрения оценочное измерение, то после ответа на эти вопросы стоит оставить многоточие и выделить время на усвоение и усвоение изученного.
В новом году я желаю вам приблизиться к своей индивидуальности с минимумом иллюзий и фантазий, научиться с интересом (а не только с критикой) смотреть на свою личную историю развития. Пусть все вышеперечисленное откроет возможности для спонтанности и новизны, и пусть ваша экзистенциальная тревога трансформируется в волнение и радость.
- Хотите связаться со мной?
