Ваше тело подсказывает вам, в каком направлении копать.
Тело определенно знает о нас все. Важно научиться понимать его советы и ответы.
Фактически, обращение к своей телесности/бессознательному состоянию, когда на поверхности нет ответов, означает предоставление этим вопросам больше места, времени и пространства. Позвольте им жить, раскрываться и расти глубоко внутри меня.
И в это время я вышел из слияния с чем-то, что меня сейчас очень беспокоит. Затем наблюдайте и исследуйте, как это работает. Выход из слияний и поглощений стран, которые меня беспокоят, сам по себе исцеляет. И если я смогу сквозь свою телесность взглянуть на ситуацию, которая меня беспокоит, успех в поиске ответа почти гарантирован.
Как сейчас живет ваше тело, когда вы не можете найти ответы на вопросы? Я еще как-то дышу. Оно включает в себя различные ощущения, напряжение и расслабление. Можете ли вы уделить минутку и обратить внимание на жизнь в своем теле?
Как теперь мой вопрос выражается в моем теле? Как мое тело их отражает – какие ощущения, состояния? Продолжает ли оно свободно жить и дышать или замирает, замирает, теряет энергию? Потеряем ли мы доступ к свободному движению тела, чувствительности и сознания?
Наше тело уже знает все о наших вопросах и уже каким-то образом реагирует на них. Важно услышать, как именно. В противном случае мы теряем направленность вопроса. Не знаю в каком направлении копать. И ваше тело просто подсказывает вам направление. Например, напряжением определенных групп мышц или частей тела. Таким образом, мы уже можем справиться с физическим и эмоциональным напряжением, которое вызывают эти вопросы.
И наши вопросы больше не витают в воздухе, а прочно укоренились в нашей телесности.
Чем больше хаоса и суматохи снаружи и внутри, тем больше нам нужна способность замедляться и переходить в телесность.
Опора на здоровые части себя, такие как дыхание и физическое состояние, является важным основополагающим инструментом саморегуляции.
Однако организм не сразу отвечает на наши вопросы. Мы должны быть осторожными, доверчивыми, неторопливыми и вдумчивыми, чтобы оно начало нам откликаться. И привести нас к ответу.
Обращение к телесности как способу расширения осознанности позволяет увидеть, что откуда вырастает, и в результате возможность найти ответы на вопросы становится бесценным инструментом.
- Хотите связаться со мной?
