Когда дети выросли и разъехались – как выйти из кризиса?

Когда дети выросли и разъехались - как выйти из кризиса? Саморазвитие

В доме все словно замерло и замолчало, даже воздух стал каким-то неподвижным и особенно прозрачным. Пусто и прозрачно… Тамара стала долго сидеть в велюровом кресле. Муж всегда приходил с работы рано, но начинало казаться, что она его ждала и ждала. Нет-нет-да, она подошла к окну и посмотрела вдаль, словно сквозь видимые дома. Он вышел из поезда и пошёл домой… Они живут недалеко от вокзала и прежде чем он заметил шум поезда или вспомнил о поездке…

А теперь.. эта пачка-пачка казалась такой монотонной и бесконечной, что только добавляла тоски.

Муж пришел с работы, пообедал, и ничего не изменилось. Его шаги и действия по дому еще больше подчеркивали пустоту. Словно вдруг бросив что-то в огромное пространство и услышав длинное, волнообразное эхо, оно обнаруживает больше пустоту и былое молчание, чем само молчание..

Тамара тоже что-то сделала. Не сиди так. Обойдите дом, а затем сходите в магазин или просто прогуляйтесь. Но потом она вернулась настолько уставшая, что в следующий раз еще больше отложила такой выход…

И это было еще ужасно срочно, не срочно, а разъедалось криком вины внутри скулит, как испуганная собака.

Ведь ничего не было так печально… И она чувствовала, как неудовлетворен был теперь ее муж, как сильно тяготило его это ее разочарование. Еще она начала ходить боком дома, словно пытаясь быть незаметной.. но такое поведение боком, казалось, раздражало его еще больше. А может и нет? Они об этом не говорили…

Они никогда раньше не говорили о чем-то столь личном. Но в недавнем прошлом было о чем поговорить.

Читайте также:  Нерожденные дети, выкидыши и замершие беременности

Моя дочь начала писать новый роман самостоятельно. Я только что закончил университет и искал работу. Мне надо было как-то ей помочь, позаботиться о ней, поговорить с ней, предложить ей что-то… А старший сын, хоть и взрослый, но жил с ними давно и живет с ними. Это все одно, а потом другой.

Казалось, дети решали свою взрослую жизнь, разъезжаясь каждый по своим семьям, а потом Тамара с мужем все обсуждали. О вещах, которые раньше не обсуждались. И она куда-нибудь поедет с ним, и жизнь как-то станет интереснее и проще…

А теперь.. один за другим дети разъехались, почему-то все в один год. Моя дочь вышла замуж, а сын переехал в другой город на работу. А теперь обо всем говори с мужем и делай, что хочешь… О чем нам говорить? Что касается вашего разочарования? В любом случае, он, вероятно, устал от этого и недоволен этим. И я не могу думать ни о чем другом. Вы собираетесь в путешествие? Стало трудно ходить.. хотя я еще не стар…

… В новый день Тамара приготовила борщ. Вкусный и богатый. Пахнет так приятно, что мне кажется, что я немного наслаждаюсь этим. Тамара попробовала ложку, но горячий борщ слегка обжег ей губы. Но моя душа чувствовала, что она горит. «Самым славным делом в нашей семье стал вкусный борщ?»

Вспыхнула какая-то обида и я быстро ушла. А еще мне хотелось расслабиться, сесть в велюровое кресло и спрятаться в нем, как будто я весь день работала…

Этот небольшой эскиз родился из моих мыслей о синдроме «пустого гнезда»

Это явление, с которым сталкиваются многие родители, когда их дети вырастают и уходят из дома. После многих лет заботы и поддержки детей наступает момент, когда дом кажется пустым и безрадостным. Это может вызывать самые разные эмоции: от чувства гордости и радости до чувства утраты и беспомощности. В вышеупомянутой ситуации, как вы уже догадались, это второй вариант.

Читайте также:  В поисках любви нашла себя

Судя по всему, Тамара и ее муж тоже переживают многое, но как они могут помочь?

  • Профилактика. Однако это возможно, если супруги обратились к психологу до начала кризиса. Другими словами, речь идет о предотвращении сложных ситуаций до того, как они возникнут. Прежде чем покинуть территорию, лучше отделиться от детей и наполнить свою жизнь делами только для себя, совместно или индивидуально.
  • Осознание того, что в жизни есть «золотое правило». Вариантов отношений с детьми не только два: интегрированный или дистанционный. Новый этап в отношениях тоже может быть очень интересным. А пока постарайтесь строить свои отношения на расстоянии, не с точки зрения защищающего родителя, а, насколько это возможно, с точки зрения партнера.
  • Это своего рода потеря, когда взрослые дети переезжают и покидают территорию. И наш разум испытывает потери на каждом необходимом этапе. Тамара видимо блокирует или отказывается от некоторых этапов и застревает в жизни. И лучше поработать над этим вопросом с психологом и позволить себе прожить это и испытать гнев, печаль и другие эмоции.
  • Негативные эмоции не вечны, даже если вы живы. А после плача вам захочется что-то сделать для себя. И здесь очень важно выбирать новые дела, занятия, вещи, которые будут объединять вас с супругом.
  • Новая цель также поможет вам выйти из этого состояния. Вспомните, чего вы когда-то очень хотели добиться?Придумайте для себя новый проект, желательно совместный.
  • Если состояние очень мрачное и ничего из предложенного вами «не работает», то, вероятно, это депрессия, и здесь вам понадобится помощь психолога.
  • Не забывайте, что визит к простому терапевту, хотя бы минимальные осмотры с последующим назначением рецептов и приемом лекарств также помогут вам выйти из вышеуказанного состояния. Это состояние может усугубляться, например, недостатком железа, витамина D, дисбалансом микроэлементов, гормональным дисбалансом или гормональными изменениями в организме.
  • Читайте также:  Нарцисс в кабинете психолога. Диагностика, основные направления работы.

    Это всего лишь несколько советов. Однако каждая ситуация и история индивидуальны, даже если они подпадают под какое-то явление или синдром. Поэтому в таких случаях лучше обратиться к психологу и наметить индивидуальный путь выхода из кризиса.

    Как выйти из кризиса, когда ваши дети вырастут и уедут?

    *Автор вымышленного персонажа, статьи и фото — я, Екатерина Степанова

    Записаться на консультацию ко мне можно здесь или по телефону WA +7(916)694-42-28

    Валерия Кузнецова
    Главный редактор , psyban.ru
    Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
    contact me
    Оцените статью
    psyban.ru
    Добавить комментарий