Я хочу улучшить свою жизнь!
Что мне для этого сделать?
Я часто получаю от вас такие запросы и сегодня хочу рассказать вам, как улучшить качество вашей жизни. И что для этого нужно сделать.
Зависимость от установок, заложенных в детстве, в психологии называется сценарным поведением.
Чтобы перестать следовать семейному сценарию и начать жить осознанно, необходимо наладить отношения со своим внутренним ребенком.
Э. Берн установил, что существует 12 основных запретов со стороны родителей, которые формируют жизненный путь детей на годы, десятилетия, а зачастую и на всю жизнь.
Фразы, которые ребенок слышит в детстве, отпечатываются в сознании и подсознании. Они оказывают огромное влияние на человека, даже когда он взрослеет.
Все мы родом из детства.
А программы, полученные в детстве, влияют на всю дальнейшую жизнь.
Нравится нам это или нет.
12 родительских сценариев/приказов/запретов или настроек.
1. Не жить (обойти, уйти, умереть)
Самая деструктивная программа.
«Уйди с глаз моих, я не хочу тебя видеть, от тебя одни неприятности, ты мне так надоела». и так далее
Подобные фразы вызывают у ребенка чувство вины, с которым он в дальнейшем будет бороться на протяжении всей жизни.В некоторых случаях могут возникнуть болезни и травмы, которые мешают ему жить полноценной жизнью.
Человек не сможет реализовать свой потенциал и способности.
2. Не будьте ребенком
«Не веди себя как маленький мальчик, такой большой мальчик/девочка, как тебе не стыдно» и так далее
Во взрослом возрасте человек с таким настроем подавляет свои детские желания. Может быть запрет на радость, веселье и раскрытие индивидуальности.
Жизнь в состоянии напряжения, запрет на расслабление. Вина за любое отклонение от «шаблонов и правил».
3. Не думать (не принимать решения)
«Не умничай, заткнись, яйца курицу не учат, ты много знаешь, мамочка лучше знает» и так далее
Подобные установки мешают принимать решения в будущем. Человек растёт неуверенным в себе, вся его жизнь проходит в сомнениях.
4. Не взрослей (будь маленьким)
Родители не готовы смириться с тем, что ребенок взрослеет, они хотят, чтобы ребенок и дальше оставался маленьким.
И они (родители) соответственно молоды.
Родитель не позволяет ребенку принимать решения и чрезмерно опекает.
Ребенок с такими установками может вырасти инфантильным и плохо приспособленным к жизни.
5. Не чувствуй
«Не плачь, не обижайся, не делай недовольное лицо», «Как тебе не стыдно, что ты боишься», «Не смей злиться» и т д
Такое отношение приводит к проблемам с выражением эмоций.
Или вы можете привести другой пример.
Ребенку каждый раз достается что-нибудь сладкое или вкусненькое, чтобы ему не было скучно, а во взрослом возрасте человек начинает разъедать все свои чувства. Еда становится способом комфорта. Ожирение и невозможность похудеть часто коренятся в этом запрете.
6. Не добиться успеха
«Не терпи ерунды», «Это никому не нужно», «Не думай, что ты самый умный» и так далее
Родители могут быть недовольны успехами своих детей. Потому что сами не добились успеха в жизни или не имели того, что могли себе позволить дети.
Родители могут не верить в это напрямую, но их бессознательное диктует такую программу.
7. Не будь лидером (не будь первым)
«Будь как все», «Не высовывайся» и так далее
Родители подавляют в своем ребенке лидерские качества, потому что сами испытывают страх или не хотят, чтобы ребенок добился большего успеха, чем они. Станьте независимым от них.
Также родители могут быть очень подозрительными и бояться сглаза, травм и так далее
8. Не будь рядом
«Будь с ним осторожен, не верь ему, не впускай его, ничего ему не говори» и так далее
Такими фразами родители внушают своим детям, что доверять никому нельзя и что сближаться с людьми опасно.
Есть запрет на доверительные отношения.
9. Не принадлежит
«Ты не такой, как все», «Ты моя единственная надежда» и так далее
Такое отношение применяется, если родитель проживает исключительно с ребенком и хочет, чтобы ребенок принадлежал только ему.
Указания даны – никому, кроме меня, не принадлежат.
Также возможно, что подчеркивается гиперисключительность ребенка.
Что впоследствии мешает построению устойчивых социальных связей и возникают трудности с общением.
Человек с таким отношением не может найти свой круг, свою компанию; везде он кажется чужим.
10. Не делай этого
«Не делай этого, я тебе помогу», «У тебя ничего не получится», «Держись за руки», «Я сама» и так далее
Такое отношение внушает ребенку, что он сам ни на что не способен. То, что вы собираетесь сделать сами, опасно. Родители, пытаясь уберечь ребенка от ошибок, не позволяют ему получить собственный жизненный опыт. А наоборот, они стараются «жить для него”.
В дальнейшем из-за этого ребенку будет сложно действовать в жизни и проявлять лидерские качества.
Ожидание, что кто-то сделает это за него, вместо того, чтобы проявить активную позицию в жизни.
11. Не будь собой
«Будь как твой отец», «Вася может, а ты нет», «Делай, как я», «Тебе это не нужно», «Тебе не нужно это хобби» и так далее
Такие порядки не позволяют ребенку быть самим собой и затем выбирать то, что он хочет, лишая его права «жить своей жизнью».
Человек с такими установками живет по чужим сценариям, проживает ту жизнь, которая ему навязана, не осознавая своих истинных желаний. Не раскрывает себя как личность и не развивает свой потенциал.
12. Нехорошо себя чувствовать («Не будь здоров»)
Пожалуйста, внимательно прочтите данную инструкцию/заказ. Это может очень пагубно отразиться как на вашей жизни, так и на жизни ваших детей.
Когда ребенок болеет, ему уделяется гораздо больше внимания и его больше любят. Они относятся к нему мягче.
Подсознание ребенка делает вывод, что болеть – это хорошо. Когда я болею, я получаю много внимания и любви. Они меня не ругают, меня жалеют и кормят получше.
В зрелом возрасте человек с таким сценарием часто жалуется на плохое самочувствие, постоянно что-то болит. Болезни могут быть как воображаемыми, так и реальными. Бессознательное подсказывает человеку, что болеть – это хорошо!
Ведь когда я болею, я получаю внимание, любовь и хорошее отношение.
Человек получает психологические преимущества благодаря болезни.
В результате получается следующая установка:
«Болезнь – это хорошо, мне от нее хорошо».
Таким образом вырабатывается определенный стиль поведения, который затем закрепляется на всю жизнь.
Хорошей новостью является то, что сценарии можно переписать, если вы их идентифицируете и признаете.
Думаю, многие из вас узнали фразы из своего детства.
И теперь вы понимаете, какие установки «живут» в вас и над чем вам нужно работать.
Как глубоко и давно было заложено то, что вы сейчас несете через свою жизнь.
И вы передаете это своим детям на бессознательном уровне.
хотите помочь, защитить и сделать то, что лучше.
Зачем человек приходит в психологию – чтобы улучшить качество жизни.🔥🔥🔥
После работы со своим внутренним ребенком качество жизни клиента улучшается. Кроме того, запускаются изменения в различных сферах жизни человека.
Сюда входит самооценка, самооценка, чувство внутреннего равновесия, отношения, финансы, построение отношений с людьми.
Запускаются определенные механизмы и увеличивается разнообразие мышления.
Как сценарист, я помогаю клиентам переписать свои жизненные сценарии.
Переживите травму, постройте отношения или улучшите их. Стать более уверенным и гармоничным. Найдите любимое дело или хобби, раскройте свой потенциал. Работа с психосоматикой.
Увидьте ресурсы, которые находятся внутри вас, и с помощью них вы сможете добиться всего, чего захотите.
Для индивидуальной работы записывайтесь через сайт или телеграм @soul_blossom.📩
Работаю с эффективными краткосрочными методиками. Интегративная, трансформационная психология, регрессия, расстановки, мак, коучинг.
- Хотите связаться со мной?
