Что такое внутренний конфликт? Это неприятие себя, ненависть к себе, даже ненависть за неудачу, за то, что ты недостаточно красив, некомпетентность, глупые поступки, потери, неправильное поведение.
Это происходит как раскол. Вы не любите себя, вы замыкаетесь в себе, вы разговариваете с самим собой, как если бы вы были посторонним, вы подавляете, вы наказываете, вы становитесь самим себе плохим, отвергающим родителем, вы занимаетесь самоагрессией.
Ваша радость и интерес к жизни подавлены. Происходит деперсонализация, черно-белое мышление, дискомфорт перед самим собой, самобичевание и постоянная внутренняя критика.
Откуда взялся этот внутренний конфликт? Ведь в здоровом состоянии дети не рождаются самоотверженными. Это противоестественно по своей природе.
Такое отношение к себе было показано вам со стороны и привито вам родителями. Никакого другого отношения вы не видели и не знаете, что такое норма.
И самое страшное, что ты считал, что ты не достоин, не ценен и что с тобой нужно так обращаться. И вы начинаете так относиться к себе и демонстрировать окружающим незнакомым людям, что именно так и следует относиться к вам. Они читают это и издеваются над вами. При всем этом ваше состояние еще больше ухудшается.
Итак, что поможет вам перестать годами вариться в негативе, и быстро понять, как изменить свое отношение к себе, что сделает вашу жизнь лучше?
Это найти источник, людей, которые вдохновили вас на это. И это, конечно же, родители. Осознайте, что они не святые, вы не обязаны им своим рождением, что они, а не вы, ответственны за ваше воспитание и отношение к вам, что вы имеете равные права с любым человеком от рождения и что вы не обязаны заслужите это и докажите, что вы достойны нормального обращения и ухода.
Отделитесь от родителей, перестаньте считать их важными, не позволяйте им управлять вашей жизнью, вешать на вас вину и негатив, давать советы и критику, считать себя важнее себя, а себя – их собственностью, перестаньте искать их одобрения и внимание, устроив их жизнь, махнув рукой на себя, пересмотрев их предложения, видя причины своей депрессии или разочарования в вашем слиянии с ними, гиперопеке, замене своих потребностей чужими.
Как только вы отделитесь от родителей, начнете жить своей жизнью, чаще себя хвалить, ставить перед собой собственные цели и задачи, приобретете самостоятельный опыт и компетенции и поймете, что без них можно выжить, неврозы и внутренние конфликты пройдут.
избавиться от внутреннего конфликта – значит проанализировать свою жизнь, построить ее по своим правилам, приспособиться, изменить свое окружение, быть конструктивным, установить границы с родителями и родственниками, примириться с самим собой, уравновесить свои незначительные и грандиозные части в спокойное, здоровое состояние, достаточное условие.
Как правило, в чужие предложения заложен внутренний конфликт, в вас вселился чужой негатив. Вам нужно это понять и пройти детоксикацию, разобрать суть этого конфликта и он пройдет, просто исчезнет из вашей жизни.
- Хотите связаться со мной?
