Как выстроить здоровые отношения с гаджетами

Сами гаджеты просто пластиковые, и хоть они и различаются по цене и функционалу, они все равно просто пластик. Это всего лишь инструмент коммуникации с использованием разных форм и разных ресурсов, не приводящий к зависимости.

Гаджеты дают возможность быстрого доступа к информации, общению и, конечно же, интересным играм.

Проблема начинается там, где возникает дисбаланс и мы все чаще оказываемся и наши дети внутри своих гаджетов.

Что делать, если я хочу как-то отвлечь ребенка или справиться с его зависимостью.

Одним из наиболее эффективных методов является цифровая гигиена для всех, а не только для детей.

Сформировать общие принципы цифровой гигиены для всей семьи. Если вы пользуетесь смартфоном и одновременно ограничиваете ребенку использование гаджетов, никакой пользы вы не получите.

Не пользуйтесь гаджетами во время еды, в кафе или перед сном (в идеале уберите телефон за несколько часов до сна)

Заряжайте свои гаджеты в недоступном для вас месте.

Определите ежедневное время для живого общения внутри семьи без использования телефонов, планшетов и компьютеров.

Искренне спросите ребенка, что ему так нравится слушать или смотреть по телефону. Это отличный способ поддержать и пообщаться с вашим ребенком.

Если у всех в вашей семье есть смартфон, создайте общий чат, где вы сможете делиться и обсуждать что угодно. Детям важно чувствовать себя взрослыми и их мнение имеет значение, и это помогает родителям чувствовать то же самое. Например, обсудите, что приготовить на ужин, учтите мнение ребенка, поделитесь чем-нибудь интересным (музыка, фотографии, смайлики)

Подпишитесь на наш канал вместе со своим ребенком, чтобы получать полезную информацию, например видеоролики на YouTube об изучении английского языка и веселые уроки безопасности. Дети рождаются с врожденным желанием учиться. Задача родителей – выслушать своего ребенка и показать, что они готовы вместе открывать большой мир.

Читайте также:  Когнитивная реструктуризация для преодоления когнитивных искажений

Если следовать этим простым правилам, причины ссор и конфликтов значительно уменьшатся. Есть много других причин для продуктивного и приятного общения.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий