Творческий кризис (также известный как творческое выгорание) возникает как у опытных специалистов, так и у тех, кто только начинает свой путь. Многие художники сталкивались со следующей ситуацией: художник не рисует, не хочет рисовать, потом ты винишь себя за то, что не рисуешь, потом начинаешь чувствовать депрессию, после чего рисовать хочется еще меньше. И так по порочному кругу. В этой статье приведены несколько советов о том, как преодолеть писательский кризис.
– Содержите рабочую зону в чистоте. Если вы художник, рисующий на бумаге/холсте, то наточите карандаши, подготовьте краски и кисти. Не оставляйте время на откладывание дел, держите инструменты под рукой. Если случилось так, что вдохновение нашло вас в метро, маршрутке или на работе, возьмите с собой альбом для рисования.
— Привыкайте одновременно рисовать. Нами движут привычки, и самый простой способ создать привычку — начать делать что-то каждый день в одно и то же время. Если вы одновременно рисуете, творчество станет таким же естественным, как умывание утром.
— Социальные сети, уведомления, сообщения и желание листать ленту новостей часто мешают уловить желание рисовать. Эти привычки портят ваш рабочий день. После каждого такого перерыва не только сложно вернуться в рабочий настрой, но мы можем даже не успеть сделать это, когда снова появится отвлечение. Поэтому постарайтесь разбить свой день на части. Например, рисуйте 2 часа, отдыхайте 30 минут. В эти 2 часа закройте социальные сети, не обращайте на них внимания, просто сосредоточьтесь на работе. А в свободные 30 минут делайте все, что хотите, кроме рисования.
– Регулярно ищите вдохновение. Например, съездить на природу, прогуляться по набережной, сходить на выставку, посмотреть мультфильмы. Вдохновение также можно найти в уроках/советах по рисованию, например, на YouTube (а также в книгах и руководствах). И это не часовые лекции на тему анатомии, а короткие видеоролики по 10-15 минут с набором советов и примеров. Правильно поданный материал, разбавленный юмором, способен вернуть желание рисовать и подарить желание попробовать использовать полученные знания. И даже опытные художники могут научиться новому у других.
— Если перед вами чистый лист бумаги и 0 идей в голове, что нарисовать, попробуйте поискать челленджи и поучаствовать в них. Челленджи — это наборы задач на определенный период времени (например, на каждый день месяца). Если кто-то недавно запустил челлендж в социальной сети, то, вероятно, в нем участвует много артистов, к которым вы можете присоединиться. Но самое главное в челлендже — решить, что рисовать.
— Хорошим решением о том, что рисовать, также будет объединение нескольких предметов или идей в один. Например, представьте, какое животное получится, если объединить лису, облачко, сирень и дракона. А если, например, соединить небо с водой, то можно нарисовать под водой облака с растущими на них водорослями. Что будет, если соединить птицу и рыбу? А если в приведенных примерах попытаться передать разные настроения: грусть, радость, умиротворение, решимость, гнев? Вы даже можете выбрать несколько работ других художников и попробовать объединить их в одну.
— Как бы банально это ни звучало, но из творческого кризиса некоторых людей выводит то, что они берут карандаш, садятся и рисуют. То есть не лежать на кровати и думать о том, как бы они рисовали, после чего открывают соцсеть и забывают о заботах, а именно хватают себя за шиворот, садятся и рисуют, после чего творческий процесс идет сам собой.
Многое из того, что описано в статье, подойдет не только художникам, но и людям всех творческих профессий. Если вдохновение не приходит к вам, психолог может помочь.
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по телефону 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
- Хотите связаться со мной?
