Постановка целей – это первый шаг к осуществлению вашей мечты. Будь то личностное развитие, карьерные устремления или здоровье и фитнес, путь к успеху начинается с четкого, краткого и хорошо продуманного заявления. В этом посте мы рассмотрим ключевые стратегии эффективной постановки целей, которые помогут вам не сбиться с пути и мотивируют вас на этом пути.
1. Установите достижимые результаты (цели SMART)
Основой любой успешной стратегии постановки целей является создание целей SMART. Эта структура обеспечивает четкую схему, гарантирующую, что ваши цели четко определены и достижимы. Это также отличный способ дать себе обратную связь о своих целях и убедиться, что они соответствуют действительности. Разбив большие цели на более мелкие и действенные шаги, вы с самого начала настроитесь на успех.
СМАРТ означает:
Технические характеристики. Сделайте свои цели как можно более конкретными. Это обеспечивает более эффективное планирование и обратную связь, а также помогает вам поставить точную цель, которая будет видимой и достижимой. Например, если у вас есть цель «заработать больше денег», то в ту секунду, когда вы поднимете с земли копейку, вы уже достигли этой цели. «Год» позволяет вам планировать и концентрироваться именно на том, чего вы хотите достичь.
Измеримость. Убедитесь, что вы можете измерить свой прогресс на пути к цели и увидеть, насколько вы близки или далеки от ее достижения. Это дает вам обратную связь и позволяет корректировать ваши усилия и действия. Чтобы получить больше денег, вам нужно указать точную сумму в определенной валюте, которую вы хотите получить в качестве дополнительного дохода.
Доступность. Будьте уверены, что вы реально сможете достичь этой цели за отведенное на эту цель время. Хотя цель «Я хочу заработать миллиард долларов завтра» звучит фантастически, она нереалистична. Понимание того, где вы сейчас находитесь и как постановка реалистичной цели приведет вас туда, где вы хотите быть, исходя из вашей текущей ситуации, значительно повысит успех ваших целей.
Переписка. Здесь вы проверяете, соответствует ли цель вашим ценностям, долгосрочным целям и убеждениям. Совпадут ли цели жизни? Здесь я также предлагаю проверить, как это может повлиять на другие области или людей в вашей жизни. Например, если у вас есть карьерная цель, это хорошее место, чтобы поразмыслить и посмотреть, как эта цель может повлиять на вашу семью, отношения или здоровье.
Срок. Всегда добавляйте срок выполнения к своей цели. Установите реалистичное время для достижения своей цели, но вы также можете быть амбициозными в отношении сроков. Здесь также можно расставить приоритеты задач и повысить мотивацию. Чем конкретнее время, тем лучше результаты. Заставляйте себя, но еще раз помните, что все должно быть достижимо и реалистично.
Ваша цель должна соответствовать всем пяти критериям. Полезно записать свою цель, а затем просмотреть правила SMART и посмотреть, как можно отредактировать цель, чтобы она соответствовала всем критериям. Используя цели SMART, вы увидите большую ясность в отношении того, чего именно вы хотите достичь, а также четкие шаги и идеи о том, как именно достичь вашей цели.
включение целей в разные сферы вашей жизни позволит вам увидеть путь и понять, измерить и определить каждый шаг на пути к их достижению. Потратив время на то, чтобы сесть и по-настоящему вникнуть в свои цели, мечты и стремления, вы почувствуете чувство ясности и контроля.
- Хотите связаться со мной?
