Здравствуйте, друзья!
В последнее время ко мне часто приходят люди с беспокойством по поводу своего страха общения с другими людьми.
Переговоры, собеседования, разговоры внутри вашей команды и небольшие встречи с друзьями могут вызывать волнение, тревогу и даже страх. Из-за сильных эмоций люди отказываются от общения и закрываются в себе и своем узком мире.
Одиночество, отсутствие близких, недостаток общения – бич нашего времени.
Помните, как люди общались? В многоквартирном доме все знали друг друга, по крайней мере, внешне. На работе мы пытались найти повод познакомиться. В общем, людей на улице было легко встретить. В деревне почти все были родственниками, естественно встречались, общались и помогали друг другу.
Сейчас другое время. Время личности. Человек все меньше нуждается в других. Функции человеческого общения будут частично заменены машинами. Сегодня человек действительно может многое сделать в одиночку. Даже если ты родишь ребенка.
Однако увеличивается число депрессий, неврозов и других психических расстройств, увеличивается и частота обращений к психологам – знатокам человеческой души и эмоций. Раньше в России не было психологов. Люди просто разговаривали друг с другом. Мы говорили. Сейчас это не так.
Цивилизованные общества, ослепленные конкуренцией денег, отодвигают на второй план духовное тепло и живое человеческое участие.
Далее хотелось бы поговорить о причинах проблемы отсутствия коммуникативных навыков и трудностей.
Я выделю три основные группы причин.
- Есть одна причина.
Боязнь общественного мнения, боязнь позора.
«Как я выгляжу в глазах других.”
«Что они обо мне подумают.”
«Если я скажу или сделаю это, он отвернется от меня или перестанет общаться.”
«Что, если я скажу или сделаю что-то не так.”
«Я не вписываюсь в число этих людей, я не похож на них.”
“Белая ворона”.
На основании вышеизложенных мыслей становится вывод, что лучше никуда не ходить и ни с кем не общаться. Таким образом, вы не будете чувствовать смущение, страх или дискомфорт.
Комфорт превыше всего!
- Причина 2. Ленивый.
Зачем идти куда-то еще, если можно открыть Интернет и общаться виртуально? Одевайтесь, готовьтесь и нервничайте. В результате теряются навыки живого общения. Устное общение посредством общения с глазу на глаз. Общение – это эмоции, энергия, открытость и честность. Онлайн проще. Произошло что-то, что мне не понравилось, поэтому я нажал кнопку СТОП, чтобы прекратить неприятный разговор. Это нормально, потому что напрягаться больно.
- Причина 3. Вы не можете структурировать и вести разговор.
Это настоящая проблема. Коммуникация — это навык, поэтому его стоит повторить. Чем чаще вы общаетесь, тем легче и естественнее это становится.
Да, есть еще один важный момент!
Это правда, что некоторые люди рождаются коммуникабельными, но другие учатся этому посредством усилий. Когда вы работаете, вы вынуждены общаться.
Это отлично.
что вы будете делать?
Подробно об этом мы поговорим в следующей статье, но, может быть, вы и сами все понимаете?!
да! Я больше сочувствую последнему типу людей. Для меня проще иметь книгу и кота, чем быть с людьми. Иногда общение может быть очень теплым…….
Удачи🙏
Кратковременная терапия с использованием методик EMDR при панических атаках, фобиях, тревогах, психологических травмах, травмах насилия, острых стрессовых ситуациях, предательстве, тяжелом разводе или расставании, утрате.
Пишите в WhatsApp или Telegram: +79503117621
- Хотите связаться со мной?
