Как понять, что у тебя есть психосоматика? В повседневной жизни мы говорим: все болезни вызваны нервами, а это значит, что стресс нарушает работу внутренних органов. Например, если человек реагирует на стресс гневом, яростью или страхом, постепенно меняется работа сосудов и сердца, подскакивает давление. Человек обращается к кардиологам и неврологам. Но он должен научиться менять свои реакции и не страдать.
Как понять, что человек психосоматичен и ему необходимо обратиться к психотерапевту?
У каждого человека есть нарушения в организме; у многих остеохондроз. Или экстрасистолы. Если вы используете холтеровское мониторирование, измеряющее сердечный выброс, наверняка возникнут аритмии. Если мы проглотим лампочку ФГДС, то обнаружим проблемы в желудочно-кишечном тракте. Но психосоматические симптомы – это симптомы, которые невозможно объяснить медицинскими критериями. Проблема стоимостью 5 копеек, но страдание стоимостью миллион означает, что мозг искажает сигналы или увеличивает их в 10 раз, потому что мозг и нервная система перегружены тревогами и сбоями. Мозг может искажать болевой сигнал, боль может быть невыносимой, но только мозг воспринимает какой-то сигнал или сам создает боль. Это первый критерий психосоматики.
И второй критерий – поведение. Как ведут себя реальные соматические пациенты и психосоматические пациенты? Истинный соматический больной до конца отрицает серьезность своего состояния.
Не обращаюсь к врачам, нарушаю схемы лечения. Хотя, возможно, у него уже случился сердечный приступ.
Как ведут себя психосоматические пациенты? Наоборот, они будут стремиться как можно больше обследоваться, следовать рекомендациям врача и консультироваться с разными врачами. Они ищут информацию о болезнях и придумывают идеи. Вся жизнь вращается вокруг этих симптомов. Они обеспокоены своим здоровьем, тревожны, подозрительны. Или боятся врачей до паники.
причина психосоматики – тревога, страх, гнев или сбой в обработке сигналов в мозгу. Помогают психотерапевтические приемы и самое доступное – медитация и релаксация. На моем YouTube-канале много лечебных медитаций: https://youtu.be/kt2rn4pX2eQ?si=dtkwZrfZpBbIBbUt
Я хочу помочь вам освоить ПА, ВСД и другие психосоматические и невротические симптомы. Страхи и фобии. Расстройство сна.
Зарегистрироваться на сайте
сеанс доступен: WhatsApp, Telegram: +351964396902
- Хотите связаться со мной?
