Перестать думать о девушке может быть трудным и дорогостоящим путем, но это возможно. Это может занять время и потребовать крайней самодисциплины. Но несмотря на это, есть несколько методов, которые помогут перестать думать о девушке.
Первый шаг, который вы можете сделать, чтобы изменить свое мнение о девушке, — это принять тот факт, что она не является частью вашей жизни. Хотя это может быть трудно и может причинить боль и печаль, примите это таким, какое оно есть. Иногда мы думаем о людях, которые никогда не были частью нашей жизни, и девушка, о которой вы думаете, может быть одной из таких людей. Возможно, она появилась в вашей жизни совсем ненадолго и теперь пришло время отпустить ее и дать ей свободу.
Второй шаг — занять себя. Не позволяйте своим мыслям завладеть вашей жизнью – занятость – залог успеха в этой битве. Найдите хобби, закончите проект, который долго откладывали, начните путешествовать, объединяйтесь с друзьями и просто наслаждайтесь жизнью. Вам нужно заполнить свой разум другими вещами, чтобы сократить время, которое вы тратите на мысли о девушке.
Третий шаг – научиться жить без нее. Вы должны перестать воспринимать это как необходимую часть своей жизни. Найдите счастье в своей личности. Найдите интерес к саморазвитию и самосовершенствованию. Если вы научитесь любить и уважать себя, вы обретете свободу от зависимости от любой любви.
Четвертый шаг – прекратить общение. Если ваш парень останется в вашей жизни, чрезмерное общение только усложнит процесс. Удалите ее контакты и дайте ей больше уважения к ее жизни, предоставив ей свободу выбирать, с кем она хочет общаться.
Пятый шаг – научиться жить в настоящем. Что бы ни произошло в прошлом, мы не можем этого изменить. Размышления о том, что было раньше, мешают жить настоящим. Так что перенеситесь в настоящий момент и проживите его так, как вы считаете правильным. Не думайте о будущем и не думайте о прошлом – сконцентрируйтесь на том, что происходит прямо сейчас.
Шаг шестой – Извините. Никто из нас не идеален, и никто не может изменить прошлое. Прощение – ключ к освобождению от бремени прошлого. Прощение не означает забыть или оправдать чужое поведение, но оно означает отпустить неприятные чувства и жить настоящим. Прощение открывает возможности для новой любви и новой жизни.
Наконец, не забывайте, что перестать думать о девушке – это процесс, который может занять время. Не сдавайтесь и не будьте слишком критичны к себе. Освободиться от сильных эмоциональных связей непросто, но возможно. И помните, что вы заслуживаете того, чтобы быть счастливыми и любимыми, и ничто не должно помешать вам добиться этого.
Залесский Святослав Анатольевич – специалист EMDR, член Всероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ). Быстрая психологическая помощь, консультация психолога: +7 (977) 838-33-68
- Хотите связаться со мной?
